Veganes Hackfleisch aus Linsen, das gesund, lecker, reich an pflanzlichem Eiweiß und Eisen und in weniger als 30 Minuten zubereitet sind – eine preiswerte, leckere und vielseitige vegane Fleischfüllung für Tacos, Burritos, Salate und mehr!
Reis Tortillas (ohne Mehl, glutenfreie Wraps)
So macht man glutenfreie Tortillas mit gekochtem Reis ODER Reismehl. Diese einfachen Wraps aus wenigen Zutaten sind weich, biegsam und vielseitig einsetzbar (für Roti, Tacos…) + glutenfrei, weizenfrei, hefefrei, und vegan!
Nudeln mit Paprikasoße
Diese Nudeln mit Paprikasoße vereinen eine herzhaft-süße, rauchige, cremige Paprikasauce mit Pasta deiner Wahl, für ein einfaches, geschmackvolles, gemütliches und leicht anpassbares fleischfreies Gericht, in nur 30 Minuten!
Mango Ananas Smoothie
Dieser tropische Mango-Ananas-Smoothie, ist ein sämiges, cremiges, erfrischendes, köstliches und nahrhaftes Frühstück oder ein Snack für zwischendurch, vollgepackt mit Antioxidantien und immunstärkenden, entzündungshemmenden Eigenschaften!
Öl Ersatz beim Backen + gesunde Rezepte
Hier findest du eine Liste der besten Öl-Ersatz-Zutaten zum Backen, mit denen du saftige, reichhaltige und leckere Backwaren herstellen kannst, aber mit viel gesünderen, weniger verarbeiteten und kalorienärmeren Zutaten!
Energiebällchen (Energy Balls Rezept)
Diese Energiebällchen aus Haferflocken und Erdnussbutter enthalten nur 5 Zutaten und schmecken wie ein Dessert, sind aber vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Die Energy Balls lassen sich schnell und einfach zubereiten und sind ein nährstoffreicher, glutenfreier und veganer Snack!
Veganer Kichererbsen-Thunfisch-Salat
Dieser einfache Kichererbsen-Thunfisch-Salat ist frisch, cremig und ein perfekter veganer Thunfisch-Ersatz für Sandwiches und Cracker! Das Rezept ist pflanzlich, glutenfrei, einfach zuzubereiten und eine tolle Vorspeise, Beilage oder ein Snack.
Knuspriger Tofu aus der Heißluftfritteuse
Dieser Tofu aus der Heißluftfritteuse, ist außen super knusprig, in der Mitte zart, perfekt gewürzt und in nur 11 Minuten gar! Eine köstliche, fleischfreie Proteinquelle für Salate, Wraps, Nudeln und vieles mehr!