Gesunde Frühstücksideen - Schokoladencreme
Selbst hergestellte Schokoladencreme die wenig Fett enthält und super lecker ist
Portionen 1
Zutaten
- 1 1/2 EL Ahornsirup
- 1 EL Erdnussmehl (teil-entfettet) z.B. PB2
- 1 EL Kakaopulver
- 1/2 EL Wasser oder mehr Ahornsirup (falls die Konsistenz zu dick ist)
- 1 Prise Salz
Anleitungen
- Gib alle Zutaten in eine Schüssel und verrühre alles mit einem Schneebesen
- Fertig ist deine selbst hergestellte Schokoladencreme! Schmeckt am besten mit Bananenscheiben auf einem Toastbrot
Notizen
Wenn du kein Erdnussmehl bekommst, dann kannst du es auch weglassen und stattdessen mehr Kakaopulver verwenden. Ich verwende dieses Erdnussmehl. Du kannst auch dieses Erdnussmehl bei Amazon.de bestellen
Die Angaben zu Kalorien, Kohlenhydraten, Fett usw findest du auf meiner englischen Seite