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Ein Stück Avocado-Schoko-Kuchen mit Ganache
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Veganer Avocado-Schokokuchen

Dieser leckere Avocado-Schoko-Kuchen wird mit einer (optionalen) reichhaltigen und cremigen Ganache ohne raffinierten Zucker zubereitet. Der vegane Schokokuchen ist saftig und voller Geschmack - und dabei nicht nur gesünder als normaler Schokoladenkuchen, sondern auch glutenfrei und ohne Ei!
Gericht Dessert, Kuchen
Küche Amerika
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen 10
Kalorien 248kcal

Zutaten

Trockene Zutaten

  • 180 g Mehl (ich habe glutenfreies verwendet - siehe Anmerkungen)
  • 125 g Bio-Rohrzucker oder Kokosblütenzucker
  • 50 g vegane Schokolade (ich habe ungesüßte verwendet)
  • 40 g Kakaopulver
  • 1 1/2 TL Backpulver
  • 1/4 TL Natron
  • 1/3 TL Salz
  • 1 TL gemahlener Kaffee (optional)

Feuchte Zutaten

Schokoladen-Ganache (optional)

Anleitungen

  • Im Blogbeitrag findest du ein Video für eine visuelle Anleitung.
    Für die Chia-Eier, 2 Esslöffel gemahlene Chiasamen und 60 ml Wasser in einer kleinen Schüssel vermengen und beiseitestellen.
  • Alle trockenen Zutaten in eine große Schüssel geben. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen, den Boden einer 18-cm-Springform mit Backpapier auslegen und die Innenseite mit ein wenig Öl einfetten.
  • Die feuchten Zutaten (Avocado, Kokosmilch, Vanilleextrakt) in einer Küchenmaschine zu einem glatten Teig verarbeiten. Die Chia-Ei-Mischung hinzufügen und dreimal kurz "pulsieren" (nicht zu lange mixen).
  • Nun die feuchten Zutaten in die Schüssel zu den trockenen Zutaten geben und mit einem Teigschaber verrühren, bis alles gut vermischt ist (allerdings nicht zu lange rühren).
  • Den Kuchenteig in die Springform füllen und im Ofen etwa 35 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Abkühlen lassen, dann optional die Schokoladen-Ganache zubereiten.
  • Die Schokolade und das Nussmus in einer mittelgroßen Schüssel vermengen und über einen Topf mit heißem/kochendem Wasser stellen. Unter gelegentlichem Rühren schmelzen lassen. Die Ganache über den Schokoladenkuchen gießen und etwa 25-30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen. In Stücke schneiden und genießen!

Notizen

  • Ich habe die folgende glutenfreie Mehlmischung verwendet: 75 g Reismehl + 90 g Hafermehl + 15 g Speisestärke. Du kannst jedoch stattdessen 180 g Weizenmehl nehmen oder eine im Laden gekaufte 1:1 glutenfreie Mehlmischung verwenden.
  • Zucker: Du kannst auch normalen Zucker benutzen oder einen Zuckerersatz wie Erythrit probieren.
  • Milch: Ich habe Kokosmilch aus der Dose benutzt, weil sie einen höheren Fettgehalt hat. Wenn du eine andere (fettarme) Milch verwendest, empfehle ich, 2-3 Esslöffel davon durch ein neutrales Öl zu ersetzen.
  • Die Nährwertangaben beinhalten die Schokoladen-Ganache und wurden für die glutenfreie Version (meine Mehlmischung) mit ungesüßter Schokolade berechnet.
Nutrition Facts
Veganer Avocado-Schokokuchen
Serving Size
 
1 Stück mit Ganache
Amount per Serving
Calories
248
% Daily Value*
Fat
 
12
g
18
%
Saturated Fat
 
5.4
g
27
%
Carbohydrates
 
28
g
9
%
Fiber
 
5
g
20
%
Sugar
 
14
g
16
%
Protein
 
4.7
g
9
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.