{"id":3570,"date":"2022-09-11T11:34:00","date_gmt":"2022-09-11T15:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=3570"},"modified":"2022-09-11T11:34:00","modified_gmt":"2022-09-11T15:34:00","slug":"granola-cups-fruehstuecks-mueslischalen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/granola-cups-fruehstuecks-mueslischalen\/","title":{"rendered":"Granola Cups mit Nussmus"},"content":{"rendered":"

Diese Granola Cups bestehen aus 6 Zutaten und sind mit cremigem Nussmus gef\u00fcllt. Sie stecken voller Geschmack und N\u00e4hrstoffe und eignen sich f\u00fcrs Fr\u00fchst\u00fcck, als Snack oder Dessert! Das M\u00fcsli-Schalen-Rezept ist individuell anpassbar, glutenfrei, zuckerarm und vegan.<\/em><\/p>\n

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Gef\u00fcllte No-Bake Granola Cups<\/h2>\n

Es ist Jahre her, dass ich den Verlockungen aus dem Supermarkt (oder dem B\u00e4cker) erlegen bin, wenn es um ein Fr\u00fchst\u00fcck zum Mitnehmen geht. Ein kurzer Blick auf die Zutatenliste zeigt, dass viele Fr\u00fchst\u00fccksoptionen mit Zucker, Fett und ungesunden Zutaten versehen sind. Ges\u00fcndere Optionen sind dagegen oft ausgesprochen teuer. Deshalb stelle ich jetzt Snacks wie gesunde M\u00fcsliriegel<\/strong><\/a>, Energiekugeln<\/strong><\/a> und diese leckeren Granola Cups selbst her, und das ohne gro\u00dfen Aufwand.<\/p>\n

Diese M\u00fcsli-Schalen sind nicht nur protein- und ballaststoffreich, sondern enthalten auch viele herzgesunde Fette, die den K\u00f6rper mit Energie versorgen und bis zur n\u00e4chsten Mahlzeit satt halten. Auch Kindern schmecken die Granola Cups als Dessert, Snack oder Fr\u00fchst\u00fcck!<\/p>\n

\"geschmolzene<\/p>\n

Diese Granola Cups bestehen aus nur einer Handvoll Zutaten aus der Speisekammer und lassen sich problemlos an deine Ern\u00e4hrungsgewohnheiten anpassen (z. B. glutenfrei, nussfrei, zuckerarm usw.). Au\u00dferdem lassen sie sich mit nur 10 Minuten Zeitaufwand im Voraus zubereiten und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.<\/p>\n

Und wenn du die Kern-\/Nussmusf\u00fcllung nicht magst, kannst du sie durch eine k\u00f6stliche Kombination aus pflanzlichem Joghurt und Fr\u00fcchten ersetzen. Ganz wie du magst! Interessierst du dich f\u00fcr weitere vegane Fr\u00fchst\u00fccksvarianten wie diese Schoko-Granola-Cups? Dann schau dir meine gesunden Fr\u00fchst\u00fcckskekse<\/strong><\/a>, Baked Banana Oatmeal<\/strong><\/a> und diesen Erdbeer-Streuselkuchen<\/strong><\/a> an.<\/p>\n

Suchst du nach weiteren Desserts mit M\u00fcsli? Probier gerne mein k\u00f6stliches Erdbeer-M\u00fcsli-Dessert im Glas<\/strong><\/a>!<\/p>\n

\"6<\/p>\n

Die Zutaten<\/h2>\n

Die Granola Cups<\/h3>\n