{"id":3351,"date":"2019-01-06T05:53:43","date_gmt":"2019-01-06T05:53:43","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=3351"},"modified":"2019-06-14T16:42:59","modified_gmt":"2019-06-14T16:42:59","slug":"kichererbsen-brownies-gesund-mehlfrei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/kichererbsen-brownies-gesund-mehlfrei\/","title":{"rendered":"Kichererbsen Brownies | gesund, glutenfrei, mehlfrei"},"content":{"rendered":"

\"KichererbsenGesunde Kichererbsen Brownies<\/h2>\n

Brownies bleiben mein Lieblingsnachtisch. Ich liebe sie einfach, besonders wenn sie fudgy, super schokoladig und saftig sind. Wie diese gesunden Kichererbsen Brownies mit einer super leckeren S\u00fc\u00dfkartoffel Creme. Das Rezept ist mehlfrei, vegan, glutenfrei, getreidfrei, eiwei\u00dfreich und leicht herzustellen<\/strong>. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten. Daher gibt es keine Entschuldigung, dieses leckere Dessert nicht zuzubereiten.<\/p>\n

\"KichererbsenMir macht es so viel Spa\u00df, neue Brownie-Rezepte zu kreieren. Ich habe bereits einige meiner Lieblingsrezepte hier auf meinem Blog mit dir geteilt, wie diese S\u00fc\u00dfkartoffel-Brownies<\/strong><\/a> oder diese Erbsenbrownies<\/strong><\/a> und sogar diese gesunden Rohkost Brownies<\/strong><\/a>. Diese K\u00e4sekuchen Brownies<\/strong><\/a> waren auch ein gro\u00dfer Erfolg! Vielleicht hast du ja bereits eins oder mehrere dieser Rezepte ausprobiert. Die gesunden Rohkost-Brownies wurden auf Instagram viele Male nach“gebacken“ und die Menschen lieben sie. Aber auch die anderen Brownie-Rezepte kommen immer gut an.<\/p>\n

\"KichererbsenKichererbsen Brownies<\/h3>\n

Das Brownie Rezept, das ich heute mit dir teile, enth\u00e4lt Kichererbsen als Hauptzutat. Kichererbsen (manchmal auch als Garbanzo bezeichnet) sind einfach toll, sie enthalten viel Eiwei\u00df und au\u00dferdem viele Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine. Ich mache es gerne, Kichererbsen in Desserts zu verwenden, zum Beispiel in diesen Cookie Dough Bars<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\"KichererbsenGetreidefrei und glutenfrei<\/h3>\n

Diese veganen Brownies sind nicht nur glutenfrei, sie sind auch getreidefrei<\/strong>. Gemahlene Mandeln, Leinsamen, Kichererbsen und Kakaopulver sind einige der Zutaten, die du ben\u00f6tigst, um diese leckeren, gesunden Brownies herzustellen. Ich habe sie auch einmal mit Kokosmehl gemacht. Beide Versionen sind gut! Anstelle von gemahlenen Mandeln kannst du auch andere gemahlene N\u00fcsse verwenden, z. B. Haseln\u00fcsse.<\/p>\n

\"KichererbsenS\u00fc\u00dfkartoffel-Creme<\/h3>\n

Du kannst die Brownies ohne Creme zubereiten und ich bin mir sicher, dass sie dir schmecken werden. Um dieses Dessert jedoch noch zu optimieren, rate ich dir diese unfassbar leckere S\u00fc\u00dfkartoffel-Creme herzustellen! Sie besteht zum Gro\u00dfteil aus S\u00fc\u00dfkartoffeln, also ist es im Grunde so, als w\u00fcrde man Salat essen, haha. Meiner Meinung nach ist die Creme ein Muss und mein Freund hat sie wirklich geliebt!<\/p>\n

\"KichererbsenDiese Kichererbsen Brownies sind:<\/h3>\n