{"id":3191,"date":"2021-12-15T15:10:34","date_gmt":"2021-12-15T19:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=3191"},"modified":"2021-12-15T15:10:34","modified_gmt":"2021-12-15T19:10:34","slug":"veganer-shepherds-pie-mit-linsen-glutenfrei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/veganer-shepherds-pie-mit-linsen-glutenfrei\/","title":{"rendered":"Vegan Shepherd&#8217;s Pie mit Linsen"},"content":{"rendered":"<p><em>Dieser vegane Shepherd&#8217;s Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig &#8211; perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11485\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller.jpg\" alt=\"ein St\u00fcck veganer Shepherd's Pie auf kleinem Teller\" width=\"1080\" height=\"1321\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller.jpg 1080w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-245x300.jpg 245w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-837x1024.jpg 837w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-768x939.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-150x183.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><!--more--><\/p>\n<h2>K\u00f6stlicher Shepherd&#8217;s Pie mit Linsen<\/h2>\n<p>Diese Jahreszeit ist perfekt, um gro\u00dfe Mengen an Wohlf\u00fchl-Gerichten wie <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/vegane-lasagne-suppe\/\">cremige Lasagne Suppe<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/veganes-mac-and-cheese-rezept\/\">veganes Mac and Cheese<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/vegane-hackbaellchen-bratensosse-glutenfrei\/\">vegane Hackb\u00e4llchen mit Bratenso\u00dfe<\/a><\/strong> und diesen Shepherds Pie (auch Cottage Pie\/Gem\u00fcse Pie oder Sch\u00e4ferpastete genannt) zu genie\u00dfen! W\u00e4hrend normaler Shepherd&#8217;s Pie mit Lammfleisch gef\u00fcllt ist, ersetzt dieser vegane Shepherds Pie zu 100% das Fleisch durch Linsen und bietet dennoch denselben Genuss wie das Original!<\/p>\n<p>Au\u00dferdem besteht dieses Rezept fast ausschlie\u00dflich aus Grundnahrungsmitteln aus der Speisekammer (und zwar aus ziemlich preisg\u00fcnstigen!), was bedeutet, dass du das Gericht wahrscheinlich sofort zubereiten kannst! Fehlt eines der frischen Gem\u00fcsesorten? Kein Problem, es ist sehr vielseitig und kann durch anderes Gem\u00fcse (frisch oder gefroren) ersetzt werden. Du kannst sogar die Linsen durch andere Zutaten ersetzen oder den cremigen Kartoffelbrei gegen S\u00fc\u00dfkartoffelp\u00fcree austauschen. Dieses Shepherds Pie Rezept ist mir noch nie misslungen!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5553\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Vegan-Shepherds-pie-from-above.jpg\" alt=\"veganer Cottage Pie in wei\u00dfer Auflaufform von oben\" width=\"768\" height=\"1005\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><br \/>\nHinzu kommt, dass dieser einfache Cottage Pie super einfach zuzubereiten, in weniger als 60 Minuten fertig ist und viel pflanzliches Eiwei\u00df, Ballaststoffe sowie verschiedene Vitamine und Mineralien enth\u00e4lt. Dieses Rezept ist perfekt f\u00fcr die kalten Wintermonate oder das ganze Jahr \u00fcber, wenn du dich nach etwas Herzhaftem sehnst. Du kannst das Gericht sogar im Voraus zubereiten und f\u00fcr sp\u00e4ter einfrieren\/aufw\u00e4rmen!<\/p>\n<p>Wenn du nach noch weiteren M\u00f6glichkeiten suchst, Linsen in diesem Herbst\/Winter zu genie\u00dfen, bist du hier richtig. Vielleicht schmeckt dir diese herzhafte <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/linsenpfanne-kartoffelbrei-vegan\/\">Linsenpfanne<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/mujaddara-reis-linsen-rezept\/\">Mujaddara<\/a><\/strong> (Linsen und Reis), <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/vegan-lentil-bolognese\/\">Linsen Bolognese<\/a><\/strong> oder <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/linsen-moussaka-rezept\/\">Linsen Moussaka<\/a><\/strong>!<\/p>\n<h2>Die Zutaten<\/h2>\n<h3>Shepherd&#8217;s Pie F\u00fcllung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Linsen:<\/strong> W\u00e4hle gekochte braune oder gr\u00fcne Linsen. Koche sie selbst oder verwende bereits gekochte Linsen aus der Dose.<\/li>\n<li><strong>Gem\u00fcse:<\/strong> F\u00fcr diesen Gem\u00fcse Pie wird die klassische Mirepoix-Mischung aus Karotten, Sellerie und Zwiebeln zusammen mit Erbsen und Mais (frisch, gefroren oder aus der Dose) verwendet.<\/li>\n<li><strong>Knoblauch:<\/strong> Passe die Menge nach Geschmack an. Im Notfall kannst du auch getrocknetes Knoblauchpulver benutzen.<\/li>\n<li><strong>Gew\u00fcrze:<\/strong> Ich nehme eine einfache Kombination aus Zwiebelpulver, getrocknetem Thymian (oder frischem Thymian), getrocknetem Rosmarin (oder frischem Rosmarin\/ stattdessen kannst du auch italienische Kr\u00e4uter verwenden) sowie Salz und Pfeffer. Au\u00dferdem f\u00fcge ich eine Prise Zucker (oder Ahornsirup) hinzu, um den S\u00e4uregehalt auszugleichen.<\/li>\n<li><strong>Umami:<\/strong> Dies verleihen dem Shepherd Pie eine besondere Geschmacksnote. Ich habe Sojasauce (Kokos-Aminos\/Tamari f\u00fcr glutenfreie Gerichte), Balsamico-Essig und veganen Rotwein (oder mehr Br\u00fche, falls gew\u00fcnscht) eingesetzt.<\/li>\n<li><strong>Gem\u00fcsefond\/Br\u00fche:<\/strong> W\u00e4hle eine natriumarme Gem\u00fcsebr\u00fche, falls gew\u00fcnscht. Passe das zugegebene Salz entsprechend an.<\/li>\n<li><strong>\u00d6l:<\/strong> Ich habe Pflanzen\u00f6l genommen, aber jedes neutrale Speise\u00f6l ist geeignet.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kartoffelp\u00fcree-Schicht<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Kartoffeln:<\/strong> W\u00e4hle Allzweck- (vorwiegend festkochende) oder st\u00e4rkehaltige Kartoffeln.<\/li>\n<li><strong>Milch:<\/strong> Benutze die Pflanzenmilch deiner Wahl (oder sogar Kokosmilch aus der Dose f\u00fcr cremigere Ergebnisse).<\/li>\n<li><strong>Butter:<\/strong> Nimm ungesalzene pflanzliche Butter ODER Oliven\u00f6l.<\/li>\n<li><strong>Gew\u00fcrze:<\/strong> Alles, was du brauchst, ist Salz, schwarzer Pfeffer und eine Prise Muskatnuss..<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5554 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Vegan-Shepherds-pie-in-a-white-baking-dish.jpg\" alt=\"Linsen-Shepherds Pie in einer wei\u00dfen Auflaufform\" width=\"768\" height=\"976\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Optionale Zutaten &amp; Rezeptvariationen<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Hefeflocken:<\/strong> Verleihen dem Kartoffelp\u00fcree einen leicht k\u00e4sigen Geschmack.<\/li>\n<li><strong>K\u00e4se:<\/strong> Den Shepherd&#8217;s Pie vor dem Backen mit einem veganen Cheddar oder einem \u00e4hnlichen schmelzenden K\u00e4se bestreuen.<\/li>\n<li><strong>Anderes Gem\u00fcse:<\/strong> Passe das Gem\u00fcse in diesem Cottage Pie nach deinem Geschmack an. Wenn du kein Fan von Sellerie bist, kannst du ihn weglassen. Du kannst auch anderes Gem\u00fcse (Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Auberginen, gefrorenes gemischtes Gem\u00fcse usw.) w\u00e4hlen. In Scheiben geschnittene Champignons eignen sich ebenfalls, m\u00fcssen aber zusammen mit dem anderen Gem\u00fcse vorher angebraten werden, damit ihnen das Wasser entzogen wird.<\/li>\n<li><strong>Alternativer P\u00fcree-Belag:<\/strong> Stattdessen kannst du S\u00fc\u00dfkartoffelp\u00fcree zubereiten. Die Kombination aus s\u00fc\u00df und herzhaft ist absolut k\u00f6stlich. Auch p\u00fcriertes Wurzelgem\u00fcse w\u00e4re geeignet.<\/li>\n<li><strong>Low-Carb-Topping:<\/strong> Bereite Blumenkohlp\u00fcree oder Blumenkohl-Kartoffel-P\u00fcree als Topping zu.<\/li>\n<li><strong>Vegane Worcestershire-Sauce:<\/strong> Du kannst sie anstelle des Balsamico-Essigs nehmen.<\/li>\n<li><strong>Frische Kr\u00e4uter:<\/strong> Petersilie eignet sich gut als Garnitur f\u00fcr diesen veganen Shepherd&#8217;s Pie.<\/li>\n<li><strong>Tr\u00fcffel\u00f6l\/Knoblauch\u00f6l:<\/strong> Gib eine kleine Menge (etwa 1 Essl\u00f6ffel) eines der beiden \u00d6le in das Kartoffelp\u00fcree, um dem Gericht eine zus\u00e4tzliche Geschmacksintensit\u00e4t und das &#8222;gewisse Etwas&#8220; zu verleihen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Die vollst\u00e4ndige <strong>Zutatenliste<\/strong>, die <strong>Ma\u00dfangaben<\/strong> und die <strong>N\u00e4hrwertangaben<\/strong> findest du im untenstehenden Rezept.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5556 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Piece-of-a-cottage-pie-on-a-small-plate.jpg\" alt=\"Ein St\u00fcck Shepherd's Pie auf einem kleinen Teller\" width=\"768\" height=\"972\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Veganen Shepherd&#8217;s Pie selber machen &#8211; Schritt-f\u00fcr-Schritt<\/h2>\n<h3>Schritt 1: Kartoffelp\u00fcree f\u00fcr den Belag vorbereiten<\/h3>\n<ul>\n<li>Zun\u00e4chst die Kartoffeln sch\u00e4len, in 1-cm-St\u00fccke schneiden und in einen gro\u00dfen Topf mit Salzwasser geben. Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen, bis sie gar sind. Das Wasser danach abgie\u00dfen.<\/li>\n<li>Die Kartoffeln mit der veganen Butter, der Milch und den Gew\u00fcrzen zur\u00fcck in den Topf geben. Mit einem Kartoffelstampfer zerdr\u00fccken (alternativ eine Kartoffelpresse benutzen, bevor alle anderen Zutaten hinzugegeben werden).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20750 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2-pics-showing-how-to-cook-and-mash-potatoes.jpg\" alt=\"2 Bilder, die zeigen, wie man Kartoffeln kocht und stampft\" width=\"1200\" height=\"647\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h3>Schritt 2: Die Linsenf\u00fcllung vorbereiten<\/h3>\n<ul>\n<li>In der Zwischenzeit die F\u00fcllung vorbereiten. Zuerst den Knoblauch und die Zwiebel hacken, dann die Karotten und Sellerie fein schneiden. Falls noch nicht geschehen, m\u00fcssen auch die Linsen gekocht werden (oder verwende bereits gekochte aus dem Glas, abgegossen und abgesp\u00fclt).<\/li>\n<li>Anschlie\u00dfend das \u00d6l in einer gro\u00dfen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Sobald es hei\u00df ist, die Zwiebel, den Knoblauch, die Karotten, Sellerie und alle Gew\u00fcrze dazugeben. Umr\u00fchren und etwa drei Minuten lang anbraten.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>F\u00fcr noch mehr Geschmack, etwas l\u00e4nger anbraten, bis das Gem\u00fcse goldbraun wird. Dieser karamellisierte Geschmack wird den Geschmack des Cottage Pies noch verbessern.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Tomatenmark, Sojasauce und Balsamico-Essig hinzugeben und umr\u00fchren.<\/li>\n<li>Dann die gekochten gr\u00fcnen oder braunen Linsen, Mais, Erbsen, Rotwein und Br\u00fche dazugeben. Zum Kochen bringen und dann die Mischung 5-7 Minuten k\u00f6cheln lassen, bis sie leicht eingedickt ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20751 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2-pics-showing-how-to-cook-veggies-and-lentils-in-skillet.jpg\" alt=\"2 Bilder, die zeigen, wie man Gem\u00fcse und Linsen in der Pfanne zubereitet\" width=\"1200\" height=\"647\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h3>Schritt 3: Zusammenstellen und Backen<\/h3>\n<ul>\n<li>Den Ofen auf 200C vorheizen.<\/li>\n<li>Dann die Linsenmischung in die Auflaufform l\u00f6ffeln (z.B. in eine 23 cm Auflaufform) und mit dem Kartoffelp\u00fcree bedecken und mit einem Spatel verteilen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20752 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/2-pics-showing-how-to-layer-lentils-with-mashed-potatoes-in-a-white-baking-dish.jpg\" alt=\"2 Bilder, die zeigen, wie man Linsen mit Kartoffelp\u00fcree in einer wei\u00dfen Auflaufform schichtet\" width=\"1200\" height=\"647\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<p><em>Optional kannst du mit einer Gabel ein Muster auf dem Kartoffelbrei machen, so wie ich es getan habe. Das sieht nicht nur toll aus, sondern sorgt auch daf\u00fcr, dass der Kartoffelbrei sch\u00f6n knusprig und goldbraun wird. F\u00fcr noch mehr Geschmack kannst du mit einem gro\u00dfen Pinsel etwas \u00d6l oder geschmolzene vegane Butter auf das P\u00fcree streichen.<\/em><\/p>\n<div>\n<ul>\n<li>Den Shepherd&#8217;s Pie 15 Minuten lang im Ofen backen und am Ende die Grillfunktion des Ofens verwenden (falls vorhanden), bis die Oberfl\u00e4che goldbraun ist. Optional mit einigen frischen Kr\u00e4utern garnieren, in Scheiben schneiden und genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5555 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Vegan-Shepherds-pie-in-a-baking-dish-with-a-spoon.jpg\" alt=\"Nahaufnahme eines veganen Cottage Pies mit Linsen in einer Auflaufform mit einem L\u00f6ffel\" width=\"768\" height=\"899\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<\/div>\n<h2>Wie im Voraus zubereiten und aufbewahren?<\/h2>\n<p><strong>Im Voraus zubereiten:<\/strong>\u00a0Du kannst das gesamte Shepherds Pie Rezept bis zum Backen vorbereiten und dann abgedeckt bis zu 2 Tage im K\u00fchlschrank aufbewahren ODER einfrieren (bis zu 3 Monate). Lass ihn vor dem Backen \u00fcber Nacht im K\u00fchlschrank auftauen.<\/p>\n<p><strong>Aufbewahren:<\/strong>\u00a0Abk\u00fchlen lassen und dann entweder fest eingewickelt oder in einem luftdichten Beh\u00e4lter f\u00fcr 4-6 Tage im K\u00fchlschrank lagern.<\/p>\n<p><strong>Einfrieren:<\/strong> Den Shepherds Pie abk\u00fchlen lassen, fest in Plastikfolie einwickeln (2 Lagen) und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren. Vor dem Wiederaufw\u00e4rmen \u00fcber Nacht im K\u00fchlschrank auftauen lassen.<\/p>\n<h2>Was serviert man zu Shepherd&#8217;s Pie?<\/h2>\n<p>Dieser Gem\u00fcse Pie ist vollwertig und s\u00e4ttigend genug, um eine gro\u00dfe Portion davon allein zu genie\u00dfen. Wenn du ihn jedoch mit einer Beilage servieren m\u00f6chtest, sind dies meine Favoriten:<\/p>\n<ul>\n<li>Eine dicke Scheibe Brot wie Sauerteigbrot, dieses <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/glutenfreies-brot-vegan\/\">glutenfreie Brot<\/a><\/strong> oder auch <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/baguette-brot-backen-ohne-hefe\/\">franz\u00f6sisches Baguette<\/a><\/strong>, usw. Manchmal esse ich auch <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/naan-brot-vegan\/\">Knoblauch-Naan<\/a><\/strong> dazu.<\/li>\n<li>Ein einfacher, gr\u00fcner Beilagensalat.<\/li>\n<li>Mehr Gem\u00fcse &#8211; ich mag es besonders, einfaches ged\u00fcnstetes oder gebratenes Gem\u00fcse wie Kohl, Brokkoli, gr\u00fcne Bohnen, Blumenkohl usw. dazu zu servieren.<\/li>\n<li>Serviere den Shepherd&#8217;s Pie zu <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/veganes-weihnachtsessen\/\">Weihnachten<\/a><\/strong> mit all den klassischen Beilagen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5558 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-vegan-Shepherds-pie-piece-on-a-small-plate.jpg\" alt=\"ein St\u00fcck veganer Shepherd's Pie auf einem kleinen Teller\" width=\"768\" height=\"951\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>FAQs<\/h2>\n<h3>Kann man Shepherd&#8217;s Pie wieder aufw\u00e4rmen?<\/h3>\n<p>Auf jeden Fall kannst du das Gericht entweder im Backofen (15-30 Minuten bei 180 Grad Celsius, je nach Gr\u00f6\u00dfe der Portion) oder in der Mikrowelle (2-3 Minuten) aufw\u00e4rmen, bis es hei\u00df ist.<\/p>\n<h3>Warum f\u00e4llt mein Kartoffelbrei in sich zusammen?<\/h3>\n<p>Das kann passieren, wenn du die Linsenf\u00fcllung nicht ausreichend eingekocht und angedickt hast. Es kann helfen, die F\u00fcllung etwas abk\u00fchlen zu lassen, bevor man das P\u00fcree dar\u00fcber gibt (es dickt beim Abk\u00fchlen ein).<\/p>\n<h3>Sollte ich den Shepherd&#8217;s Pie vor oder nach dem Backen einfrieren?<\/h3>\n<p>Du kannst beides machen, denn alle Zutaten sind schon vor dem Backen vorgegart.<\/p>\n<h3>Was ist der Unterschied zwischen Shepherd&#8217;s Pie und Cottage Pie?<\/h3>\n<p>Dies h\u00e4ngt mit dem in traditionellen Pie verwendeten Fleisch zusammen. Shepherd&#8217;s Pie enth\u00e4lt Lammfleisch, Cottage Pie enth\u00e4lt Rinderhackfleisch. Bei der Zubereitung einer veganen Version benutzen viele die gleichen Begriffe, so dass dieses Gericht auch als Cottage Pie bezeichnet wird. Genauer (aber weniger gebr\u00e4uchlich) ist jedoch die Bezeichnung &#8222;Gardener&#8217;s Pie&#8220;.<\/p>\n<h3>Kann ich die Linsen ersetzen?<\/h3>\n<p>Ich habe dieses Rezept f\u00fcr veganen Shepherds Pie auch schon mit anderen H\u00fclsenfr\u00fcchten ausprobiert, und zwar mit ausgezeichneten Ergebnissen. Schwarze Bohnen und Kidneybohnen w\u00e4ren meine ersten Vorschl\u00e4ge.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5552\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Plant-based-cottage-pie-from-above.jpg\" alt=\"Pflanzlicher Cottage Pie in Auflaufform von oben\" width=\"768\" height=\"1009\" data-pin-description=\"Dieser vegane Shepherd's Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt! #veganshepherdspie #shepherdspie #cottagepie #gem\u00fcsepie #kartoffelp\u00fcree #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Rezept-Anmerkungen und Tipps<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Den Kartoffelbrei auflockern:<\/strong> Wenn du eine Gabel benutzt, entstehen viele Rillen, die die Kartoffelschicht knusprig werden lassen.<\/li>\n<li><strong>Auf einem Blech backen:\u00a0<\/strong>Die F\u00fcllung kann manchmal \u00fcber den Rand der Auflaufform hinausgehen. Wenn du sie also auf ein Blech legst, ist das Saubermachen ein Kinderspiel!<\/li>\n<li><strong>Experimentiere mit Gem\u00fcsesorten:<\/strong> Dieses Rezept ist vielseitig und du kannst frisches oder gefrorenes Gem\u00fcse w\u00e4hlen, also experimentiere und hab Spa\u00df!<\/li>\n<li><strong>Vermeide rote Linsen:\u00a0<\/strong>Sie werden in diesem Rezept zu Brei.<\/li>\n<li><strong>So kochst du die getrockneten Linsen:<\/strong> Ca. 150-200 g Linsen mit 300-400 ml Wasser oder Gem\u00fcsebr\u00fche in einem Topf zum Kochen bringen, dann die Temperatur reduzieren und k\u00f6cheln lassen, bis die Linsen weich sind (normalerweise 20-25 Minuten). Anschlie\u00dfend abgie\u00dfen und mit diesem Rezept fortfahren.<\/li>\n<li><strong>Einzelne Portionen zubereiten:\u00a0<\/strong>Den englischen Auflauf kannst du auch in kleinen Auflauff\u00f6rmchen backen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mehr vegane Rezepte f\u00fcr Komfortessen<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/gesunde-linsensuppe-einfaches-rezept\/\"><b>Gesunde Linsensuppe<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/gefuellte-auberginen-linsen\/\"><b>Gef\u00fcllte Auberginen mit Linsen<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/brokkoli-quinoa-auflauf-rezept\/\"><b>Brokkoli Auflauf mit Quinoa und veganem K\u00e4se<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/chili-sin-carne-veganes-rezept\/\"><b>Veganes Chili sin Carne mit Bohnen<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/gemuesekuchen-pot-pie\/\"><b>Gedeckter Gem\u00fcsekuchen<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/indisches-kuerbis-curry\/\"><b>Indisches K\u00fcrbis-Curry-Rezept<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/tantanmen-ramen-vegan\/\"><b>Tantanmen Ramen Suppe<\/b><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Oder lass dich von meiner gesamtem <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/category\/hauptspeisen\/\">Rezeptesammlung f\u00fcr weitere vegane Hauptgerichte<\/a><\/strong> inspirieren!<\/p>\n<p>Wie du siehst, kannst du veganen Shepherd&#8217;s Pie mit Linsen ganz einfach selber machen. Solltest du mein leckeres Rezept ausprobieren, w\u00e4re es sehr nett von dir, wenn du mir ein Kommentar und eine Bewertung hinterlassen w\u00fcrdest. Gerne kannst du auch bei Instagram oder Facebook ein Bild posten und mich darin mit <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elavegan\/\"><strong>@elavegan<\/strong><\/a> <strong>#elavegan<\/strong> verlinken, damit ich deinen Beitrag sehen kann.<\/p>\n<div id=\"recipe\"><\/div><div class=\"before-recipe-widget-area\"><section id=\"media_image-2\" class=\"widget widget_media_image\"><div class=\"widget-wrap\"><h4 class=\"widget-title widgettitle\">Mein Kochbuch ist da!<\/h4>\n<a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/kochbuecher\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog.jpg\" class=\"image wp-image-17323  attachment-full size-full\" alt=\"Elavegan Portrait Kochbuch Deutsch Blog\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog.jpg 1500w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-300x200.jpg 300w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-768x512.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/div><\/section>\n<\/div><div id=\"wprm-recipe-container-3196\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"3196\" data-servings=\"4\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-elavegan-chic\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n    <div class=\"wprm-recipe-image wprm-block-image-normal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;\" width=\"245\" height=\"300\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller.jpg\" class=\"attachment-250x300 size-250x300\" alt=\"ein St\u00fcck veganer Shepherd&#039;s Pie auf kleinem Teller\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller.jpg 1080w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-245x300.jpg 245w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-837x1024.jpg 837w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-768x939.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/12\/ein-Stueck-veganer-Shepherds-Pie-auf-kleinem-Teller-150x183.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">Vegan Shepherd's Pie<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-bold wprm-recipe-author-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-author-label\">Autor: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-bold\"><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/ueber-mich\/\" target=\"_blank\">Michaela Vais<\/a><\/span><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal\"><span style=\"display: block;\">Dieser vegane Shepherd&#39;s Pie ist herzhaft, s\u00e4ttigend und vereint eine Gem\u00fcse-Linsen-F\u00fcllung mit einem fluffigen Kartoffelp\u00fcree-Topping f\u00fcr perfektes Comfort Food! Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt!<\/span><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 23px;\"><\/div>\n<style>#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #417505; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #417505; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #417505; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #417505; }<\/style><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"0\" height=\"0\" 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wprm-recipe-servings-label\">Portionen <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-3196 wprm-recipe-servings-adjustable-text wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"3196\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">4<\/span><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 22px;\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-inline wprm-block-text-light\"><div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-light wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Vorbereitung <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-light\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">25<span class=\"sr-only 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\n\n\n\n\n\n\n\n<a href=\"#commentform\" class=\"wprm-recipe-jump-to-comments wprm-recipe-link wprm-block-text-normal wprm-recipe-jump-to-comments-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-jump-to-comments-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#ffffff\" d=\"M12.712,1.942l2.969,6.015l6.638,0.965c0.651,0.095,0.911,0.895,0.44,1.354l-4.804,4.682l1.134,6.612c0.111,0.649-0.57,1.143-1.152,0.837L12,19.286l-5.938,3.122C5.48,22.714,4.799,22.219,4.91,21.57l1.134-6.612l-4.804-4.682c-0.471-0.459-0.211-1.26,0.44-1.354l6.638-0.965l2.969-6.015C11.579,1.352,12.421,1.352,12.712,1.942z\"\/><\/g><\/svg><\/span> Rezept bewerten<\/a>\n<a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wprm_print\/vegan-shepherds-pie\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"3196\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g fill=\"#ffffff\"><g><path d=\"M17.5454,0.0005 C18.2904,0.0005 18.9004,0.6105 18.9004,1.3565 L18.9004,1.3565 L18.9004,4.9445 L21.9904,4.9445 C23.0954,4.9445 24.0004,5.8485 24.0004,6.9535 L24.0004,6.9535 L24.0004,17.2415 C24.0004,18.3465 23.0954,19.2505 21.9904,19.2505 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Noch besser: Dieser englische Cottage Pie Auflauf mit Linsen ist glutenfrei, fleischfrei und in weniger als einer Stunde fertig - perfekt f\u00fcr ein Essen das beeindruckt!\" data-repin=\"\" role=\"button\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-pin wprm-recipe-link wprm-block-text-normal wprm-recipe-pin-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-pin-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#ffffff\"><path fill=\"#ffffff\" d=\"M12,0C5.4,0,0,5.4,0,12c0,5.1,3.2,9.4,7.6,11.2c-0.1-0.9-0.2-2.4,0-3.4c0.2-0.9,1.4-6,1.4-6S8.7,13,8.7,12 c0-1.7,1-2.9,2.2-2.9c1,0,1.5,0.8,1.5,1.7c0,1-0.7,2.6-1,4c-0.3,1.2,0.6,2.2,1.8,2.2c2.1,0,3.8-2.2,3.8-5.5c0-2.9-2.1-4.9-5-4.9 c-3.4,0-5.4,2.6-5.4,5.2c0,1,0.4,2.1,0.9,2.7c0.1,0.1,0.1,0.2,0.1,0.3c-0.1,0.4-0.3,1.2-0.3,1.4c-0.1,0.2-0.2,0.3-0.4,0.2 c-1.5-0.7-2.4-2.9-2.4-4.6c0-3.8,2.8-7.3,7.9-7.3c4.2,0,7.4,3,7.4,6.9c0,4.1-2.6,7.5-6.2,7.5c-1.2,0-2.4-0.6-2.8-1.4 c0,0-0.6,2.3-0.7,2.9c-0.3,1-1,2.3-1.5,3.1C9.6,23.8,10.8,24,12,24c6.6,0,12-5.4,12-12C24,5.4,18.6,0,12,0z\"><\/path><\/g><\/svg><\/span> Rezept pinnen<\/a>\n    \n<\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div id=\"recipe-video\"><\/div><div id=\"wprm-recipe-video-container-3196\" class=\"wprm-recipe-video-container\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-video-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line\" style=\"\">Video<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><\/h3><div class=\"wprm-recipe-video\">\n<div class=\"adthrive-video-player in-post\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\" data-video-id=\"RIKicjht\" data-player-type=\"default\" override-embed=\"\u201cdefault\u201d\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2019-03-05T15:49:50.000Z\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"Healthy Vegan Shepherds Pie Recipe Video\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"description\" content=\"Vegan Shepherd&#039;s Pie Recipe! 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<\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">getrockneter Rosmarin<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(oder Estragon)<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"20\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-8\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;\u00bd&#032;TL&#032;  Zucker&#032;(oder Ahornsirup)\"><label for=\"wprm-checkbox-8\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">TL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Zucker<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(oder Ahornsirup)<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"21\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-9\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;  Salz und Pfeffer&#032;nach Geschmack\"><label for=\"wprm-checkbox-9\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Salz und Pfeffer<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">nach Geschmack<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"7\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-10\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;2&#032;EL&#032;  Tomatenmark\"><label for=\"wprm-checkbox-10\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Tomatenmark<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"8\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-11\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;2&#032;EL&#032;  Sojasauce\"><label for=\"wprm-checkbox-11\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2X3UB1b\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Sojasauce<\/a><\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"9\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-12\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;1&#032;EL&#032;  Balsamico Essig\"><label for=\"wprm-checkbox-12\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2x8DFY4\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Balsamico Essig<\/a><\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"10\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-13\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;60&#032;ml&#032;  Gem\u00fcsebr\u00fche\"><label for=\"wprm-checkbox-13\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">60<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">ml<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Gem\u00fcsebr\u00fche<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"11\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-14\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;60&#032;ml&#032;  Rotwein&#032;ODER mehr Gem\u00fcsebr\u00fche\"><label for=\"wprm-checkbox-14\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">60<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">ml<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Rotwein<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">ODER mehr Gem\u00fcsebr\u00fche<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"12\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-15\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;400&#032;g&#032;  gekochte Linsen&#032;(frisch gekocht oder aus dem Glas)\"><label for=\"wprm-checkbox-15\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">400<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">gekochte Linsen<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(frisch gekocht oder aus dem Glas)<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"13\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-16\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;\u00bd&#032;Tasse&#032;  Erbsen&#032;(Tiefk\u00fchl oder aus der Dose)\"><label for=\"wprm-checkbox-16\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Tasse<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2RwmEQP\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Erbsen<\/a><\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(Tiefk\u00fchl oder aus der Dose)<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"14\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-17\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;\u00bd&#032;Tasse&#032;  frischer Mais&#032;(oder aus der Dose)\"><label for=\"wprm-checkbox-17\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">Tasse<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">frischer Mais<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(oder aus der Dose)<\/span><\/li><\/ul><\/div><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\">Kartoffelp\u00fcree:<\/h4><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"16\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-18\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;1&#032;kg&#032;  Kartoffeln\"><label for=\"wprm-checkbox-18\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">kg<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Kartoffeln<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"17\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-19\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;60&#032;ml&#032;  pflanzliche Milch\"><label for=\"wprm-checkbox-19\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">60<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">ml<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2J5W6C9\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">pflanzliche Milch<\/a><\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"18\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-20\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;2&#032;EL&#032;  Margarine ODER Pflanzen\u00f6l&#032;(oder pflanzliche Milch verwenden, wenn du kein \u00d6l benutzen willst)\"><label for=\"wprm-checkbox-20\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">EL<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Margarine ODER Pflanzen\u00f6l<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(oder pflanzliche Milch verwenden, wenn du kein \u00d6l benutzen willst)<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"19\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-21\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;  Muskatnuss&#032;Salz und schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)\"><label for=\"wprm-checkbox-21\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Muskatnuss<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">Salz und schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-3196-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-3196-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"3196\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line wprm-header-has-actions\" style=\"\">Anleitungen<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div>&nbsp;<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul style=\"--wprm-advanced-list-background: #417505;\" class=\"wprm-advanced-list wprm-advanced-list-reset wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\"><em>Im Blogbeitrag findest du ein Video f\u00fcr eine visuelle Anleitung.<\/em><\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Die Kartoffeln sch\u00e4len, klein schneiden, mit Salzwasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten kochen oder bis sie gar sind. Das Wasser anschlie\u00dfen wegsch\u00fctten.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Die Kartoffeln zur\u00fcck in den Topf geben, Margarine, pflanzliche Milch, Muskatnuss, schwarzen Pfeffer und Meersalz nach Geschmack hinzuf\u00fcgen und mit einem Kartoffelstampfer zu P\u00fcree stampfen (bitte keine K\u00fcchenmaschine oder Mixer verwenden).<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">In der Zwischenzeit das \u00d6l in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Karotten, Sellerie und alle Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen. 3 Minuten anbraten.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Tomatenmark, Sojasauce und Balsamico hinzugeben und umr\u00fchren.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Gekochte Linsen, Mais und Erbsen dazugeben, ebenfalls Rotwein- und Gem\u00fcsebr\u00fche. Zum Kochen bringen und ca. 5-7 Minuten k\u00f6cheln lassen, bis die So\u00dfe etwas reduziert ist.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\">Die Linsenmischung in eine Auflaufform geben (du kannst eine quadratische 23 cm Form verwenden). Das Kartoffelp\u00fcree auf die Linsenmischung geben und verteilen.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-7\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Ca. 15 Minuten backen. Optional noch f\u00fcr einige Minuten die Grillfunktion des Ofens verwenden, bis das Kartoffelp\u00fcree leicht goldbraun wird.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-3196-step-0-8\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Mit frischen Kr\u00e4utern garnieren und genie\u00dfen!<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div id=\"recipe-3196-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line\" style=\"\">Anmerkungen<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><ul>\n<li>Du kannst die Selleriestaude weglassen, wenn du den Geschmack nicht magst und stattdessen anderes Gem\u00fcse verwenden (z. B. Blumenkohl, Broccoli usw.).<\/li>\n<\/ul>\n<span style=\"display: block;\"><div id=\"recipe-3196-nutrition\" class=\"wprm-nutrition-label-shortcode-container\"><div class=\"wprm-nutrition-label-container wprm-nutrition-label-container-label\" style=\"text-align: left;\"><div class=\"wprm-nutrition-label wprm-nutrition-label-layout\" style=\"border: 1px solid #333333;max-width: 250px;padding: 5px;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-size: 12px;line-height: 16px;color: #000000;background-color: #ffffff;\">\n\t<style type=\"text\/css\"> .wprm-nutrition-label-layout .wprmp-nutrition-label-block-line {background-color: #333333;} .wprm-nutrition-label-layout .wprmp-nutrition-label-block-nutrient {border-top-color: #333333;}<\/style>\n\t<div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-title\">Nutrition Facts<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:1px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-regular\">Vegan Shepherd&#039;s Pie<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:10px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-bold\">Amount per Serving<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-calories\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Calories<\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-extra-container\">458<\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:5px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-daily\">% Daily Value*<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Fat<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">8<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">12<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Carbohydrates<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">66<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">22<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-child-line\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Fiber<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">13.5<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div 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