{"id":2010,"date":"2023-03-02T15:26:14","date_gmt":"2023-03-02T19:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=2010"},"modified":"2023-03-02T15:29:06","modified_gmt":"2023-03-02T19:29:06","slug":"fruehstuecksriegel-vegan-glutenfrei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/fruehstuecksriegel-vegan-glutenfrei\/","title":{"rendered":"Energieriegel selber machen (gesund, ohne Zucker)"},"content":{"rendered":"

Diese selbstgemachten Energieriegel sind saftig, lecker und werden ohne raffinierten Zucker, Mehl, Milchprodukte oder \u00d6l hergestellt. Stattdessen enthalten sie 8 gesunde, vollwertige Zutaten wie Bananen und Haferflocken. Perfekt, um den Hei\u00dfhunger auf Schokolade als Snack, Fr\u00fchst\u00fcck, oder gesundes Dessert zu stillen!<\/em><\/p>\n

\"Schoko-Haferflocken-Energieriegel<\/p>\n

Gesunde Schoko-Haferflocken-Riegel mit Banane<\/h2>\n

Schon seit Jahren kaufe ich keine herk\u00f6mmlichen M\u00fcsliriegel und \u00e4hnliche Snacks mehr, da sie oft leere Kalorien und viel Zucker enthalten. Stattdessen kreiere ich meine viel ges\u00fcnderen und dennoch leckeren selbstgemachten M\u00fcsliriegel<\/strong><\/a>, Granola-Bars<\/strong><\/a>\u00a0und – seit Kurzem – sogar selbstgemachte Choco Pops<\/strong><\/a>. Wenn ich jedoch Lust auf etwas Dekadentes habe, sind diese Schoko-Haferriegel genau das Richtige f\u00fcr mich!<\/p>\n

Im Internet findet man viele Schoko-Haferriegel-Rezepte mit Zutaten wie Zucker, Butter, Wei\u00dfmehl, Kondensmilch und viel Schokolade. Mein Rezept enh\u00e4lt keines dieser Zutaten.<\/p>\n

Stattdessen sind diese Energieriegel nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft (kein Zuckerschock!), enthalten keine Schokolade und sind \u00fcberraschend ausgewogen, ein gesunder Leckerbissen mit vielen Ballaststoffen, gesunden Fetten und pflanzlichem Eiwei\u00df, der stundenlang satt macht.<\/p>\n

\"Queraufnahme<\/p>\n

Noch besser: F\u00fcr diese Haferflocken-Schokoriegel braucht man nur wenige einfache und preiswerte Zutaten, nur ein paar Minuten Vorbereitungszeit, sie sind toll f\u00fcr Kinder geeignet und man kann sie problemlos vorbereiten und einfrieren. So entstehen fantastische, s\u00fc\u00dfe, s\u00e4ttigende, vegane und gesunde Riegel, wie auch meine fruchtigen Erdbeer-Streusel-Riegel<\/strong><\/a> und Haferriegel mit Schokodrops<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Es ist auch nicht das erste Mal, dass ich eine schokoladige Leckerei herbeizaubere. Vielleicht interessiert dich auch mein selbstgemachtes Mousse au Chocolat<\/strong><\/a>, gesundes Schokoladeneis<\/strong><\/a>, Zucchini-Brownies<\/strong><\/a> oder selbstgemachte Schokolade<\/strong><\/a>!<\/p>\n

\"Nahaufnahme<\/p>\n

Die Zutaten<\/h2>\n

F\u00fcr die Zubereitung dieser gesunden Haferriegel werden nur 8 einfache, preiswerte und gesunde Zutaten ben\u00f6tigt.<\/em><\/p>\n

Der Haferflocken-Teig:<\/h3>\n