{"id":18090,"date":"2026-08-01T10:18:34","date_gmt":"2026-08-01T14:18:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=18090"},"modified":"2026-08-01T10:18:34","modified_gmt":"2026-08-01T14:18:34","slug":"erdnussbutter-riegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/","title":{"rendered":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade"},"content":{"rendered":"<p><em>Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36932\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hand-holds-a-chocolate-dipped-Peanut-Butter-Oatmeal-Bar.jpg\" alt=\"Eine Hand h\u00e4lt einen in Schokolade getauchten Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><!--more--><\/p>\n<p>Ich kaufe schon seit Jahren keine Riegel mehr. Warum auch? Selbstgemachte schmecken besser, kosten weniger und\u00a0enthalten nur Zutaten, die ich selbst ausw\u00e4hle \u2013 ohne raffinierten Zucker oder Konservierungsstoffe. W\u00e4hrend ich bereits gebackene <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/gesunde-muesli-riegel\/\">Schoko-M\u00fcsliriegel<\/a><\/strong> und <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/fruehstuecksriegel-vegan-glutenfrei\/\">Energieriegel<\/a><\/strong> geteilt habe, sind diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel noch einfacher und kommen ganz ohne Backen aus.<\/p>\n<p>Au\u00dfen sorgt die knackige Schokolade f\u00fcr den perfekten Biss, innen bleiben die Riegel angenehm weich und saftig. Die Kombination aus ger\u00f6steten Haferflocken, cremigem Erdnussmus und dunkler Schokolade passt einfach perfekt zusammen. Sie lassen sich wunderbar vorbereiten und einfrieren \u2013 perfekt, wenn du immer einen schnellen Snack oder etwas S\u00fc\u00dfes griffbereit haben m\u00f6chtest.<\/p>\n<p>Wenn dir diese Haferflockenriegel schmecken, k\u00f6nnten dir auch meine <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/puffreis-riegel-rezept\/\">Puffreis-Riegel<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/haferriegel-rezept\/\">Haferriegel mit Schokodrops<\/a><\/strong> oder <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/schoko-quinoa-riegel\/\">knusprigen Schoko-Quinoa-Riegel<\/a><\/strong> gefallen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-36933 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hand-sprinkles-coarse-salt-on-pb-chocolate-bar.jpg\" alt=\"Grobes Meersalz wird \u00fcber Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken gestreut.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Die Zutaten<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Haferflocken<\/strong>: Verwende kernige Haferflocken, bei Bedarf zertifiziert glutenfreie. Zarte Haferflocken funktionieren ebenfalls, ergeben jedoch weichere Riegel. Alternativen findest du in den FAQs.<\/li>\n<li><strong>Erdnussmus<\/strong>: Ich verwende am liebsten cremiges, nat\u00fcrliches Erdnussmus, das sich nicht stark in \u00d6l und feste Bestandteile getrennt hat. Alternativen findest du in den FAQs.<\/li>\n<li><strong>S\u00fc\u00dfungsmittel<\/strong>: Ich verwende bevorzugt weniger stark verarbeitete S\u00fc\u00dfungsmittel wie Ahornsirup oder Dattelsirup.<\/li>\n<li><strong>Schokolade<\/strong>: Verwende hochwertige dunkle Schokolade mit mindestens 70 % Kakaoanteil. Wenn du m\u00f6chtest, kannst du auch zuckerfreie Schokolade verwenden.<\/li>\n<li><strong>Grobes Meersalz<\/strong>: Optional zum Bestreuen der Erdnussbutter-Riegel. Es sorgt f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack und etwas Crunch \u2013 es lohnt sich!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18092\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel.jpg\" alt=\"Zutaten Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel\" width=\"1200\" height=\"1698\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel.jpg 1200w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel-212x300.jpg 212w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel-724x1024.jpg 724w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel-768x1087.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel-150x212.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>F\u00fcr die <strong>vollst\u00e4ndige Zutatenliste, Mengenangaben und N\u00e4hrwertinformationen<\/strong> bitte die Rezeptkarte unten lesen.<\/p>\n<h2>Rezeptvariationen<\/h2>\n<ul>\n<li data-section-id=\"1qxt4w6\" data-start=\"1534\" data-end=\"1559\"><strong>F\u00fcr noch mehr Geschmack:<\/strong> Gew\u00fcrze wie Zimt, Pumpkin-Pie-Gew\u00fcrz oder Chai-Gew\u00fcrz, 1\u20132 TL Espressopulver oder Instantkaffee, Orangenabrieb, Vanilleextrakt usw.<\/li>\n<li><strong>Proteinpulver<\/strong>: Einen Messl\u00f6ffel neutrales Proteinpulver, Vanille-Proteinpulver oder Erdnussbutter-Proteinpulver hinzuf\u00fcgen. M\u00f6glicherweise ben\u00f6tigst du dann etwas mehr Erdnussmus oder Pflanzenmilch.<\/li>\n<li><strong>F\u00fcr mehr Crunch:<\/strong> N\u00fcsse oder Samen\/Kerne hinzuf\u00fcgen, zum Beispiel Erdn\u00fcsse, Mandeln, Pekann\u00fcsse, Waln\u00fcsse, K\u00fcrbiskerne, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Hanfsamen, Leinsamen usw. Auch zerbr\u00f6selte Brezeln, Kokosraspeln, knuspriger Puffreis oder gepuffter Quinoa, Trockenfr\u00fcchte wie Datteln, Rosinen, Aprikosen oder Cranberries, gefriergetrocknete Beeren, knusprige Bananenchips usw. passen gut.<\/li>\n<li><strong>Toppings<\/strong>: Die geschmolzene Schokolade mit gehackten N\u00fcssen, Samen\/Kernen,\u00a0Oreos oder etwas <strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/vegane-weisse-schokolade\/\">veganer wei\u00dfer Schokolade<\/a><\/strong> verzieren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hafer-Erdnussbutter-Riegel selber machen<\/h2>\n<ul>\n<li>Die Haferflocken in einer gro\u00dfen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3\u20134 Minuten r\u00f6sten und dabei h\u00e4ufig umr\u00fchren, bis sie goldbraun sind und angenehm duften. Anschlie\u00dfend vom Herd nehmen und abk\u00fchlen lassen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36929\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/toasting-oats-in-silver-skillet.jpg\" alt=\"Haferflocken werden in einer Pfanne ger\u00f6stet.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>In der Zwischenzeit das Erdnussmus und den Ahornsirup in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36931\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/creamy-peanut-butter-and-maple-syrup-in-glass-bowl.jpg\" alt=\"Cremiges Erdnussmus und Ahornsirup in einer Glassch\u00fcssel\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Die ger\u00f6steten Haferflocken unterr\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36941\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/peanut-butter-with-toasted-oats-and-wooden-spoon-in-glass-bowl.jpg\" alt=\"Erdnussmus mit ger\u00f6steten Haferflocken und einem Holzl\u00f6ffel in einer Glassch\u00fcssel.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36939\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mixing-oats-with-peanut-butter-with-wooden-spoon-in-glass-bowl.jpg\" alt=\"Haferflocken werden mit Erdnussmus und einem Holzl\u00f6ffel in einer Glassch\u00fcssel vermischt.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Die Mischung anschlie\u00dfend mit einem L\u00f6ffel oder Messbecher fest und gleichm\u00e4\u00dfig in eine mit Backpapier ausgelegte, 18 x 18 cm gro\u00dfe Form dr\u00fccken.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-36936\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hands-pressing-oat-pb-mixture-into-glass-pan.jpg\" alt=\"H\u00e4nde dr\u00fccken die Haferflocken-Erdnussmus-Mischung in eine Glasform\" width=\"756\" height=\"974\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>30 Minuten einfrieren oder 2 Stunden in den K\u00fchlschrank stellen, bis die Masse fest ist.<\/li>\n<li>Aus der Form nehmen und in Riegel schneiden.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36935\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hands-hold-a-peanut-butter-oatmeal-bar.jpg\" alt=\"H\u00e4nde halten einen Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Die Schokolade in kleinere St\u00fccke hacken und anschlie\u00dfend in der Mikrowelle oder \u00fcber einem Wasserbad schmelzen. Bei der Zubereitung in der Mikrowelle die Schokolade in 20-Sekunden-Intervallen erhitzen und zwischendurch umr\u00fchren, bis sie vollst\u00e4ndig geschmolzen ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36930\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/chopped-chocolate-on-wooden-board.jpg\" alt=\"Gehackte Schokolade auf einem Holzbrett.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Jeden Riegel in die Schokolade tauchen, \u00fcbersch\u00fcssige Schokolade abtropfen lassen und die Riegel auf einen mit Backpapier ausgelegten Teller oder ein Tablett legen.<\/li>\n<li>Nach Belieben mit grobem Salz bestreuen, fest werden lassen und genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wenn du es noch einfacher m\u00f6chtest:<\/strong> Die geschmolzene Schokolade \u00fcber die Haferflocken-Erdnussmus-Mischung gie\u00dfen und fest werden lassen. Anschlie\u00dfend in Riegel schneiden. Das Messer daf\u00fcr in hei\u00dfes Wasser tauchen und zwischen den Schnitten trocken abwischen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36934\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/hands-hold-a-parchment-paper-lined-plate-with-6-peanut-butter-oatmeal-bars-dipped-in-chocolate.jpg\" alt=\"H\u00e4nde halten einen mit Backpapier ausgelegten Teller mit 6 in Schokolade getauchten Erdnussbutter-Riegeln mit Haferflocken.\" width=\"1920\" height=\"1080\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Aufbewahrung<\/h2>\n<p><strong>K\u00fchlschrank<\/strong>: Die Erdnussbutter-Hafer-Riegel in einem luftdichten Beh\u00e4lter<strong> bis zu 1 Woche<\/strong> aufbewahren.<\/p>\n<p><strong>Gefrierschrank<\/strong>: In einem gefriergeeigneten Beh\u00e4lter einfrieren und die einzelnen Schichten mit Backpapier voneinander trennen. So halten sie sich <strong>bis zu 3 Monate.<\/strong> Vor dem Verzehr 15\u201320 Minuten bei Zimmertemperatur antauen lassen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36938\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Michaela-Vais-with-a-plate-of-pb-chocolate-bars-in-bright-kitchen.jpg\" alt=\"Michaela Vais mit einem Teller voller Schoko-Erdnussbutter-Riegel in einer hellen K\u00fcche.\" width=\"1200\" height=\"1800\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>FAQs<\/h2>\n<h3>Kann ich die Haferflocken ersetzen?<\/h3>\n<p>Du kannst f\u00fcr diese gesunden Haferflockenriegel auch Hirseflocken, Buchweizenflocken oder Quinoaflocken verwenden. Ich habe diese Varianten allerdings noch nicht getestet, daher k\u00f6nnen die Konsistenz und die ben\u00f6tigte Menge an Erdnussmus abweichen.<\/p>\n<h3>Kann ich ein anderes Nussmus oder Kernmus verwenden?<\/h3>\n<p>Du kannst das Erdnussmus mit Mandelmus oder Cashewmus kombinieren oder vollst\u00e4ndig dadurch ersetzen. F\u00fcr eine nussfreie Variante eignen sich Sonnenblumenkernmus oder Tahini. Das Verh\u00e4ltnis von Mus zu Haferflocken kann je nach Sorte variieren.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-36928\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/peanut-butter-oat-bars-with-chocolate-and-coarse-salt-on-gray-plate.jpg\" alt=\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken, Schokolade und grobem Salz auf einem grauen Teller.\" width=\"1200\" height=\"1600\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Hilfreiche Tipps<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Die Haferflocken nicht zu kurz r\u00f6sten:<\/strong> Ger\u00f6stete Haferflocken sorgen f\u00fcr den besten Geschmack und eine angenehmere Textur.<\/li>\n<li><strong>Falls das Erdnussmus zu fest ist:<\/strong> F\u00fcr 15\u201320 Sekunden vorsichtig in der Mikrowelle erw\u00e4rmen, damit es sich leichter verr\u00fchren l\u00e4sst.<\/li>\n<li><strong>Die Form mit Backpapier auslegen:<\/strong> So lassen sich die Erdnussbutter-Riegel sp\u00e4ter ganz einfach herausheben.<\/li>\n<li><strong>Die Masse gut andr\u00fccken:<\/strong> Dadurch halten die Haferflockenriegel besser zusammen.<\/li>\n<li><strong>F\u00fcr saubere Schnitte:<\/strong> Ein scharfes Messer verwenden, es zwischen den Schnitten in hei\u00dfes Wasser tauchen und anschlie\u00dfend trocken abwischen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-36942 size-full\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/top-shot-of-peanut-butter-oatmeal-bars-dipped-in-chocolate.jpg\" alt=\"Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken von oben fotografiert.\" width=\"1200\" height=\"1602\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" \/><\/p>\n<h2>Weitere einfache vegane Riegel<\/h2>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/muesliriegel-selber-machen\/\">M\u00fcsliriegel selber machen<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdbeer-streuselkuchen-vegan-glutenfrei\/\">Erdbeer-Streuselkuchen<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/cookie-dough-brownies-keksteig-vegan-glutenfrei\/\">Cookie Dough Brownies mit Keksteig<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/himbeer-streuselkuchen-pudding\/\">Himbeer-Streuselkuchen mit Pudding<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/vegane-snickers-glutenfrei-gesund\/\">Vegane Snickers selber machen<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn du diese einfachen Erdnussbutter-Riegel ausprobierst, freue ich mich \u00fcber einen <strong>Kommentar<\/strong> und eine <strong>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605-Bewertung<\/strong> weiter unten. Markiere mich au\u00dferdem gerne auf Instagram oder Facebook mit\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elavegan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>@elavegan<\/strong><\/a>\u00a0und\u00a0<strong>#elavegan<\/strong>, damit ich deine Kreationen sehen kann. Ich freue mich immer total dar\u00fcber!<\/p>\n<div id=\"recipe\"><\/div><div class=\"before-recipe-widget-area\"><section id=\"media_image-2\" class=\"widget widget_media_image\"><div class=\"widget-wrap\"><h4 class=\"widget-title widgettitle\">Mein Kochbuch ist da!<\/h4>\n<a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/kochbuecher\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog.jpg\" class=\"image wp-image-17323  attachment-full size-full\" alt=\"Elavegan Portrait Kochbuch Deutsch Blog\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog.jpg 1500w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-300x200.jpg 300w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-768x512.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/Elavegan-Portrait-Kochbuch-Deutsch-Blog-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><\/div><\/section>\n<\/div><div id=\"wprm-recipe-container-18098\" class=\"wprm-recipe-container\" data-recipe-id=\"18098\" data-servings=\"6\"><div class=\"wprm-recipe wprm-recipe-template-elavegan-chic\"><div class=\"wprm-container-float-right\">\n    <div class=\"wprm-recipe-image wprm-block-image-normal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\" class=\"attachment-250x300 size-250x300\" alt=\"Hand h\u00e4lt einen Erdnussbutter-Riegel mit Schokoladen\u00fcberzug und grobem Salz\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg 1200w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz-225x300.jpg 225w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz-768x1024.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz-640x853.jpg 640w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz-150x200.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\">Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade<\/h2>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-bold wprm-recipe-author-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-author-label\">Autor: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-bold\"><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/ueber-mich\/\" target=\"_blank\">Michaela Vais<\/a><\/span><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal\">Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten.<\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 23px;\"><\/div>\n<style>#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #417505; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-50); }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-66); }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-33 stop { stop-color: #417505; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-50 stop { stop-color: #417505; }linearGradient#wprm-recipe-user-rating-0-66 stop { stop-color: #417505; }<\/style><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"0\" height=\"0\" style=\"display:block;width:0px;height:0px\"><defs><linearGradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-33\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"33%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"33%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/linearGradient><\/defs><defs><linearGradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-50\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"50%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"50%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/linearGradient><\/defs><defs><linearGradient id=\"wprm-recipe-user-rating-0-66\"><stop offset=\"0%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"66%\" stop-opacity=\"1\" \/><stop offset=\"66%\" stop-opacity=\"0\" \/><stop offset=\"100%\" stop-opacity=\"0\" \/><\/linearGradient><\/defs><\/svg><div id=\"wprm-recipe-user-rating-0\" class=\"wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-18098 wprm-user-rating wprm-recipe-rating-inline wprm-user-rating-not-voted wprm-user-rating-allowed\" data-recipe=\"18098\" data-average=\"5\" data-count=\"2\" data-total=\"10\" data-user=\"0\" data-decimals=\"2\"data-modal-uid=\"user-rating\"><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full\" data-rating=\"1\" data-color=\"#417505\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 1 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 1em;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g  transform=\"translate(0, 0)\"><polygon fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"square\" stroke-miterlimit=\"10\" points=\"12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 \" stroke-linejoin=\"miter\"\/><\/g><\/svg><\/span><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-2 wprm-rating-star-full\" data-rating=\"2\" data-color=\"#417505\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 2 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 1em;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g  transform=\"translate(0, 0)\"><polygon fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"square\" stroke-miterlimit=\"10\" points=\"12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 \" stroke-linejoin=\"miter\"\/><\/g><\/svg><\/span><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-3 wprm-rating-star-full\" data-rating=\"3\" data-color=\"#417505\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 3 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 1em;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g  transform=\"translate(0, 0)\"><polygon fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"square\" stroke-miterlimit=\"10\" points=\"12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 \" stroke-linejoin=\"miter\"\/><\/g><\/svg><\/span><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-4 wprm-rating-star-full\" data-rating=\"4\" data-color=\"#417505\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 4 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 1em;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g  transform=\"translate(0, 0)\"><polygon fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"square\" stroke-miterlimit=\"10\" points=\"12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 \" stroke-linejoin=\"miter\"\/><\/g><\/svg><\/span><span class=\"wprm-rating-star wprm-rating-star-5 wprm-rating-star-full\" data-rating=\"5\" data-color=\"#417505\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Rate this recipe 5 out of 5 stars\" onmouseenter=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onfocus=\"window.WPRecipeMaker.userRating.enter(this)\" onmouseleave=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onblur=\"window.WPRecipeMaker.userRating.leave(this)\" onclick=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" onkeypress=\"window.WPRecipeMaker.userRating.click(this, event)\" style=\"font-size: 1em;\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g  transform=\"translate(0, 0)\"><polygon fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"square\" stroke-miterlimit=\"10\" points=\"12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 \" stroke-linejoin=\"miter\"\/><\/g><\/svg><\/span><div class=\"wprm-recipe-rating-details wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-rating-average\">5<\/span> von <span class=\"wprm-recipe-rating-count\">2<\/span> Bewertungen<\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 25px;\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-custom-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-separate wprm-block-text-normal\"><div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-separate wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-label\">Portionen <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings-with-unit\"><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-18098 wprm-recipe-servings-adjustable-text wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"18098\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">6<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal\">Riegel<\/span><\/span><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 22px;\"><\/div>\n<div class=\"wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-inline wprm-block-text-light\"><div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-light wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Vorbereitung <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-light\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">15<span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\"> Minuten<\/span><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\" aria-hidden=\"true\">Min.<\/span><\/span><\/div><div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-light wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label\">K\u00fchlzeit <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-light\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-minutes\">30<span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\"> Minuten<\/span><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-minutes\" aria-hidden=\"true\">Min.<\/span><\/span><\/div><div class=\"wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-light wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container\" style=\"\"><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Gesamt <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-light\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">45<span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\"> Minuten<\/span><\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\" aria-hidden=\"true\">Min.<\/span><\/span><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\" style=\"height: 25px;\"><\/div>\n\n<div class=\"wprm-template-chic-buttons wprm-container-columns-spaced-middle wprm-container-columns-gutter\">\n    \n\n\n\n\n\n\n\n<a href=\"#commentform\" class=\"wprm-recipe-jump-to-comments wprm-recipe-link wprm-block-text-normal wprm-recipe-jump-to-comments-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-jump-to-comments-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" x=\"0px\" y=\"0px\" width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g ><path fill=\"#ffffff\" d=\"M12.712,1.942l2.969,6.015l6.638,0.965c0.651,0.095,0.911,0.895,0.44,1.354l-4.804,4.682l1.134,6.612c0.111,0.649-0.57,1.143-1.152,0.837L12,19.286l-5.938,3.122C5.48,22.714,4.799,22.219,4.91,21.57l1.134-6.612l-4.804-4.682c-0.471-0.459-0.211-1.26,0.44-1.354l6.638-0.965l2.969-6.015C11.579,1.352,12.421,1.352,12.712,1.942z\"\/><\/g><\/svg><\/span> Rezept bewerten<\/a>\n<a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wprm_print\/erdnussbutter-riegel-mit-haferflocken-und-schokolade\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\" data-recipe-id=\"18098\" data-template=\"\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"><svg width=\"16px\" height=\"16px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g fill=\"#ffffff\"><g><path d=\"M17.5454,0.0005 C18.2904,0.0005 18.9004,0.6105 18.9004,1.3565 L18.9004,1.3565 L18.9004,4.9445 L21.9904,4.9445 C23.0954,4.9445 24.0004,5.8485 24.0004,6.9535 L24.0004,6.9535 L24.0004,17.2415 C24.0004,18.3465 23.0954,19.2505 21.9904,19.2505 L21.9904,19.2505 L19.8414,19.2505 L19.8414,22.2795 C19.8414,23.1725 19.1104,23.9035 18.2174,23.9035 L18.2174,23.9035 L5.7834,23.9035 C4.8894,23.9035 4.1594,23.1725 4.1594,22.2795 L4.1594,22.2795 L4.1594,19.2505 L2.0104,19.2505 C0.9044,19.2505 0.0004,18.3465 0.0004,17.2415 L0.0004,17.2415 L0.0004,6.9535 C0.0004,5.8485 0.9044,4.9445 2.0104,4.9445 L2.0104,4.9445 L5.0984,4.9445 L5.0984,1.3565 C5.0984,0.6105 5.7094,0.0005 6.4554,0.0005 L6.4554,0.0005 Z M17.8414,15.5975 L6.1594,15.5975 L6.1594,21.9035 L17.8414,21.9035 L17.8414,15.5975 Z M21.9904,6.9445 L2.0104,6.9445 L2.0004,17.2415 L4.1594,17.2425 L4.1594,15.2215 C4.1594,14.3285 4.8894,13.5975 5.7834,13.5975 L5.7834,13.5975 L18.2174,13.5975 C19.1104,13.5975 19.8414,14.3285 19.8414,15.2215 L19.8414,15.2215 L19.8414,17.2495 L21.9904,17.2505 L22.0004,6.9535 L21.9904,6.9445 Z M6.1632,9.1318 C6.7902,9.1318 7.2992,9.6408 7.2992,10.2678 C7.2992,10.8948 6.7902,11.4028 6.1632,11.4028 L6.1632,11.4028 L5.0992,11.4028 C4.4722,11.4028 3.9632,10.8948 3.9632,10.2678 C3.9632,9.6408 4.4722,9.1318 5.0992,9.1318 L5.0992,9.1318 Z M16.6304,2.2715 L7.3704,2.2715 L7.3704,4.6845 L16.6304,4.6845 L16.6304,2.2715 Z\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/span> Ausdrucken<\/a>\n    <a href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?url=https%3A%2F%2Felavegan.com%2Fde%2Ferdnussbutter-riegel%2F&amp;media=https%3A%2F%2Felavegan.com%2Fde%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F5%2F2026%2F07%2FErdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage.jpg&amp;description=Diese+Schoko-Erdnussbutter-Riegel+mit+Haferflocken+bestehen+aus+nur+f%C3%BCnf+einfachen+Zutaten%2C+werden+nicht+gebacken+und+sind+der+perfekte+Snack+f%C3%BCr+zwischendurch.+Sie+sind+nat%C3%BCrlich+ges%C3%BC%C3%9Ft%2C+wunderbar+schokoladig+und+lassen+sich+ideal+auf+Vorrat+zubereiten.&amp;is_video=false\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" data-recipe=\"18098\" data-url=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/\" data-media=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage.jpg\" data-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten.\" data-repin=\"\" role=\"button\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;border-color: #417505;border-radius: 3px;padding: 5px 5px;\" class=\"wprm-recipe-pin wprm-recipe-link wprm-block-text-normal wprm-recipe-pin-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-pin-icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 24 24\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" fill=\"#ffffff\"><path fill=\"#ffffff\" d=\"M12,0C5.4,0,0,5.4,0,12c0,5.1,3.2,9.4,7.6,11.2c-0.1-0.9-0.2-2.4,0-3.4c0.2-0.9,1.4-6,1.4-6S8.7,13,8.7,12 c0-1.7,1-2.9,2.2-2.9c1,0,1.5,0.8,1.5,1.7c0,1-0.7,2.6-1,4c-0.3,1.2,0.6,2.2,1.8,2.2c2.1,0,3.8-2.2,3.8-5.5c0-2.9-2.1-4.9-5-4.9 c-3.4,0-5.4,2.6-5.4,5.2c0,1,0.4,2.1,0.9,2.7c0.1,0.1,0.1,0.2,0.1,0.3c-0.1,0.4-0.3,1.2-0.3,1.4c-0.1,0.2-0.2,0.3-0.4,0.2 c-1.5-0.7-2.4-2.9-2.4-4.6c0-3.8,2.8-7.3,7.9-7.3c4.2,0,7.4,3,7.4,6.9c0,4.1-2.6,7.5-6.2,7.5c-1.2,0-2.4-0.6-2.8-1.4 c0,0-0.6,2.3-0.7,2.9c-0.3,1-1,2.3-1.5,3.1C9.6,23.8,10.8,24,12,24c6.6,0,12-5.4,12-12C24,5.4,18.6,0,12,0z\"><\/path><\/g><\/svg><\/span> Rezept pinnen<\/a>\n    \n<\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div id=\"recipe-video\"><\/div><div id=\"wprm-recipe-video-container-18098\" class=\"wprm-recipe-video-container\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-video-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line\" style=\"\">Video<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><\/h3><div class=\"wprm-recipe-video\">\n<div class=\"adthrive-video-player in-post\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\" data-video-id=\"j6DBdQsc\" data-player-type=\"default\" orientation=\"horizontal\" override-embed=\"default\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2026-08-01T14:13:39+00:00\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"name\" content=\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"description\" content=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten.\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/content.jwplatform.com\/thumbs\/j6DBdQsc-720.jpg\" \/>\n\t\t<meta itemprop=\"contentUrl\" content=\"https:\/\/content.jwplatform.com\/videos\/j6DBdQsc.mp4\" \/>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"wprm-container-columns-spaced\">\n    <div>\n        \n        \n\n    <\/div>\n    <div>\n        \n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<div id=\"recipe-18098-ingredients\" class=\"wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-ingredients-no-images wprm-recipe-18098-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before\" data-recipe=\"18098\" data-servings=\"6\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line wprm-header-has-actions\" style=\"\">Zutaten<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div>&nbsp;<div class=\"wprm-recipe-adjustable-servings-container wprm-recipe-adjustable-servings-18098-container wprm-toggle-container wprm-toggle-buttons-container wprm-block-text-normal\" style=\"--wprm-toggle-button-accent: #616161;\"><button class=\"wprm-recipe-adjustable-servings wprm-toggle wprm-toggle-active\" data-multiplier=\"1\" data-servings=\"6\" data-recipe=\"18098\" aria-label=\"Adjust servings by 1x\">1x<\/button><button class=\"wprm-recipe-adjustable-servings wprm-toggle\" data-multiplier=\"2\" data-servings=\"6\" data-recipe=\"18098\" aria-label=\"Adjust servings by 2x\">2x<\/button><button class=\"wprm-recipe-adjustable-servings wprm-toggle\" data-multiplier=\"3\" data-servings=\"6\" data-recipe=\"18098\" aria-label=\"Adjust servings by 3x\">3x<\/button><\/div><\/h3><div class=\"wprm-recipe-ingredient-group\"><ul class=\"wprm-recipe-ingredients\"><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"0\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-0\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;180&#032;g&#032;  Haferflocken\"><label for=\"wprm-checkbox-0\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">180<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2xbz73m\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Haferflocken<\/a><\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"1\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-1\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;125&#032;g&#032;  cremiges Erdnussmus\"><label for=\"wprm-checkbox-1\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">125<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">cremiges Erdnussmus<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"2\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-2\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;105&#032;g&#032;  Ahornsirup&#032;oder Dattelsirup\"><label for=\"wprm-checkbox-2\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">105<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XqiLCA\" class=\"wprm-recipe-ingredient-link\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Ahornsirup<\/a><\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">oder Dattelsirup<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"3\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-3\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;80&#032;g&#032;  Zartbitterschokolade&#032;z.B. 70%\"><label for=\"wprm-checkbox-3\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">80<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">g<\/span>&#32;<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Zartbitterschokolade<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">z.B. 70%<\/span><\/li><li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\" data-uid=\"4\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><input type=\"checkbox\" id=\"wprm-checkbox-4\" class=\"wprm-checkbox\" aria-label=\"&nbsp;  grobes Meersalz&#032;(optional)\"><label for=\"wprm-checkbox-4\" class=\"wprm-checkbox-label\"><span class=\"sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text\">&#x25a2; <\/span><\/label><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-1\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit-system wprm-recipe-ingredient-unit-system-2\"><\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">grobes Meersalz<\/span>&#32;<span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">(optional)<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div id=\"recipe-18098-instructions\" class=\"wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-18098-instructions-container wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"18098\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line wprm-header-has-actions\" style=\"\">Anleitungen<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div>&nbsp;<\/h3><div class=\"wprm-recipe-instruction-group\"><ul style=\"--wprm-advanced-list-background: #417505;\" class=\"wprm-advanced-list wprm-advanced-list-reset wprm-recipe-instructions\"><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\"><span style=\"display: block;\"><em>Schau dir gerne das Video f\u00fcr eine visuelle Anleitung an.<\/em><\/span><div class=\"wprm-spacer\"><\/div><span style=\"display: block;\">Die Haferflocken in einer gro\u00dfen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3\u20134 Minuten r\u00f6sten und dabei h\u00e4ufig umr\u00fchren, bis sie goldbraun sind und angenehm duften. Anschlie\u00dfend vom Herd nehmen und abk\u00fchlen lassen.<\/span><\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">In der Zwischenzeit das Erdnussmus und den Ahornsirup in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel glatt r\u00fchren.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die ger\u00f6steten Haferflocken unterr\u00fchren.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Mischung anschlie\u00dfend mit einem L\u00f6ffel oder Messbecher fest und gleichm\u00e4\u00dfig in eine mit Backpapier ausgelegte, 18 x 18 cm gro\u00dfe Form dr\u00fccken.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">30 Minuten einfrieren oder 2 Stunden in den K\u00fchlschrank stellen, bis die Masse fest ist.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Aus der Form nehmen und in Riegel schneiden.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Die Schokolade in kleinere St\u00fccke hacken und anschlie\u00dfend in der Mikrowelle oder \u00fcber einem Wasserbad schmelzen. Bei der Zubereitung in der Mikrowelle die Schokolade in 20-Sekunden-Intervallen erhitzen und zwischendurch umr\u00fchren, bis sie vollst\u00e4ndig geschmolzen ist.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-7\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Jeden Riegel in die Schokolade tauchen, \u00fcbersch\u00fcssige Schokolade abtropfen lassen und die Riegel auf einen mit Backpapier ausgelegten Teller oder ein Tablett legen.<\/div><\/li><li id=\"wprm-recipe-18098-step-0-8\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: none;\"><div class=\"wprm-recipe-instruction-text\" style=\"margin-bottom: 5px;\">Nach Belieben mit grobem Salz bestreuen, fest werden lassen und genie\u00dfen!<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n\n<div id=\"recipe-18098-notes\" class=\"wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal\"><h3 class=\"wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line\" style=\"\">Anmerkungen<div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><\/h3><div class=\"wprm-recipe-notes\"><span style=\"display: block;\"><div id=\"recipe-18098-nutrition\" class=\"wprm-nutrition-label-shortcode-container\"><div class=\"wprm-nutrition-label-container wprm-nutrition-label-container-label\" style=\"text-align: left;\"><div class=\"wprm-nutrition-label wprm-nutrition-label-layout\" style=\"border: 1px solid #333333;max-width: 250px;padding: 5px;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-size: 12px;line-height: 16px;color: #000000;background-color: #ffffff;\">\n\t<style type=\"text\/css\"> .wprm-nutrition-label-layout .wprmp-nutrition-label-block-line {background-color: #333333;} .wprm-nutrition-label-layout .wprmp-nutrition-label-block-nutrient {border-top-color: #333333;}<\/style>\n\t<div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-title\">Nutrition Facts<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:1px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-regular\">Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-serving wprmp-nutrition-label-block-serving-big\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-serving-text\">Serving Size<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-serving-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-serving-value\">1 Riegel<\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:10px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-bold\">Amount per Serving<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-calories\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Calories<\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-extra-container\">349<\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:5px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-daily\">% Daily Value*<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Fat<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">18<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">28<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-child-line\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Saturated Fat<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">6<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">30<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Sodium<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">9<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">mg<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">0<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Potassium<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">369<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">mg<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">11<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Carbohydrates<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">42<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">14<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-child-line\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Fiber<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">6<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">24<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-child-line\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Sugar<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">16<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">18<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-main\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Protein<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">11<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">g<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">22<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:10px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-other\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Calcium<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">44<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">mg<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">4<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient wprmp-nutrition-label-block-nutrient-other\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-name\">Iron<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-spacer\">&nbsp;<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value-unit-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-value\">3.4<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-unit\">mg<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily-container\"><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-daily\">19<\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-nutrient-percentage\">%<\/div><\/div><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-line\" style=\"height:5px;\"><\/div><div class=\"wprmp-nutrition-label-block-text wprmp-nutrition-label-block-text-disclaimer\">* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.<\/div><\/div><\/div><\/div>\u00a0<\/span><\/div><\/div>\n<p class=\"wprm-text wprm-block-text-italic\">Die N\u00e4hrwertinformationen sind ungef\u00e4hre Angaben und wurden automatisch berechnet<\/p>\n\n<div class=\"wprm-icon-shortcode wprm-icon-shortcode-separate wprm-align-center wprm-icon-decoration-line\" style=\"font-size: 15px;height: 15px;\"><div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><span class=\"wprm-recipe-icon\" aria-hidden=\"true\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"16\" height=\"16\" viewBox=\"0 0 16 16\"><g class=\"nc-icon-wrapper\" stroke-width=\"1\" fill=\"#417505\" stroke=\"#417505\"><path fill=\"none\" stroke=\"#417505\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M11.5,0.5 C9.982,0.5,8.678,1.355,8,2.601C7.322,1.355,6.018,0.5,4.5,0.5c-2.209,0-4,1.791-4,4c0,4,7.5,11,7.5,11s7.5-7,7.5-11 C15.5,2.291,13.709,0.5,11.5,0.5z\" data-cap=\"butt\"\/> <\/g><\/svg><\/span> <div class=\"wprm-decoration-line\" style=\"border-color: #e0e0e0;\"><\/div><\/div>\n<div class=\"wprm-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wprm-call-to-action wprm-call-to-action-simple\" style=\"color: #ffffff;background-color: #417505;margin: 0px;padding-top: -60px;padding-bottom: -60px;\"><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-call-to-action-icon\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/09\/elavegan-kochbuch-cover-png-recipe.png\" alt=\"\" data-pin-nopin=\"true\"\/><\/span> <span class=\"wprm-call-to-action-text-container\"><span class=\"wprm-call-to-action-header\" style=\"color: #ffffff;\">\u201eEinfach k\u00f6stlich &amp; vegan\u201c Kochbuch von ElaVegan<\/span><span class=\"wprm-call-to-action-text\"><a href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/kochbuecher\/\" target=\"_blank\" style=\"color: #f8e71c\" >HIER BESTELLEN<\/a><\/span><\/span><\/div><\/div><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">FALLS DU PINTEREST NUTZT, KANNST DU GERNE FOLGENDES BILD PINNEN:<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18091\" src=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage.jpg\" alt=\"Erdnussbutter Hafer-Riegel Collage.\" width=\"1080\" height=\"1920\" data-pin-description=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten. #erdnussbutterriegel #haferflockenriegel #energieriegel #fr\u00fchst\u00fccksriegel #elasrecipes | elavegan.com\/de\" srcset=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage.jpg 1080w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage-169x300.jpg 169w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage-576x1024.jpg 576w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage-768x1365.jpg 768w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage-864x1536.jpg 864w, https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Erdnussbutter-Hafer-Riegel-Collage-150x267.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken bestehen aus nur f\u00fcnf einfachen Zutaten, werden nicht gebacken und sind der perfekte Snack f\u00fcr zwischendurch. Sie sind nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft, wunderbar schokoladig und lassen sich ideal auf Vorrat zubereiten.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18100,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_trash_the_other_posts":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[41,30,109],"tags":[117,1551,597,1085,125],"class_list":{"0":"post-18090","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-desserts","8":"category-rezepte","9":"category-fruehstueck","10":"tag-erdnussbutter","11":"tag-erdnussmus","12":"tag-haferflocken","13":"tag-riegel","14":"tag-schokolade","15":"entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elavegan\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/elavegan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-01T14:18:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ela\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6fbf8d945367c2237805e4906c93a7e9\"},\"headline\":\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade\",\"datePublished\":\"2026-08-01T14:18:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/\"},\"wordCount\":1176,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2026\\\/07\\\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\",\"keywords\":[\"Erdnussbutter\",\"Erdnussmus\",\"Haferflocken\",\"Riegel\",\"Schokolade\"],\"articleSection\":[\"Vegane Desserts\",\"Vegane Rezepte\",\"Veganes Fr\u00fchst\u00fcck\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/\",\"name\":\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2026\\\/07\\\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-01T14:18:34+00:00\",\"description\":\"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2026\\\/07\\\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2026\\\/07\\\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1600,\"caption\":\"Hand h\u00e4lt einen Erdnussbutter-Riegel mit Schokoladen\u00fcberzug und grobem Salz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/erdnussbutter-riegel\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vegane Desserts\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/category\\\/desserts\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"Elavegan\",\"description\":\"Einfache und leckere vegane Rezepte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Elavegan\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2018\\\/10\\\/logo-elavegan.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2018\\\/10\\\/logo-elavegan.png\",\"width\":800,\"height\":340,\"caption\":\"Elavegan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6fbf8d945367c2237805e4906c93a7e9\",\"name\":\"Ela\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ela\"},\"description\":\"Hello and welcome to my blog ElaVegan. My name is Michaela, but most people call me Ela. I am the food stylist, recipe creator, photographer and writer for ElaVegan. I am a German girl, a Pharmaceutic Technical Assistant (PTA), a certified cosmetician. At the moment I live in the Caribbean (Dominican Republic) but I want to go back to Europe in a few years. I enjoy being creative in the kitchen, eating healthy vegan food, I am interested in Forex trading and I love spending my time in nature, especially on the beach.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/elavegan.com\\\/about\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/elavegan\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan","description":"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan","og_description":"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.","og_url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/","og_site_name":"Elavegan","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/elavegan","article_published_time":"2026-08-01T14:18:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":1600,"url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Ela","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/"},"author":{"name":"Ela","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#\/schema\/person\/6fbf8d945367c2237805e4906c93a7e9"},"headline":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade","datePublished":"2026-08-01T14:18:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/"},"wordCount":1176,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg","keywords":["Erdnussbutter","Erdnussmus","Haferflocken","Riegel","Schokolade"],"articleSection":["Vegane Desserts","Vegane Rezepte","Veganes Fr\u00fchst\u00fcck"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/","url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/","name":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade - Elavegan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg","datePublished":"2026-08-01T14:18:34+00:00","description":"Diese Schoko-Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken sind vegan, glutenfrei, ohne Backen und bestehen aus nur 5 einfachen Zutaten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#primaryimage","url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg","contentUrl":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/Hand-haelt-einen-Erdnussbutter-Riegel-mit-Schokoladenueberzug-und-grobem-Salz.jpg","width":1200,"height":1600,"caption":"Hand h\u00e4lt einen Erdnussbutter-Riegel mit Schokoladen\u00fcberzug und grobem Salz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/erdnussbutter-riegel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/elavegan.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vegane Desserts","item":"https:\/\/elavegan.com\/de\/category\/desserts\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Erdnussbutter-Riegel mit Haferflocken und Schokolade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#website","url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/","name":"Elavegan","description":"Einfache und leckere vegane Rezepte","publisher":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#organization","name":"Elavegan","url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/10\/logo-elavegan.png","contentUrl":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/10\/logo-elavegan.png","width":800,"height":340,"caption":"Elavegan"},"image":{"@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elavegan.com\/de\/#\/schema\/person\/6fbf8d945367c2237805e4906c93a7e9","name":"Ela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/707664dc8f7b57512307f35cc3543213a5e309affb150f139bf1c0c79b008c97?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ela"},"description":"Hello and welcome to my blog ElaVegan. My name is Michaela, but most people call me Ela. I am the food stylist, recipe creator, photographer and writer for ElaVegan. I am a German girl, a Pharmaceutic Technical Assistant (PTA), a certified cosmetician. At the moment I live in the Caribbean (Dominican Republic) but I want to go back to Europe in a few years. I enjoy being creative in the kitchen, eating healthy vegan food, I am interested in Forex trading and I love spending my time in nature, especially on the beach.","sameAs":["https:\/\/elavegan.com\/about\/","https:\/\/www.facebook.com\/elavegan"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18090"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18107,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18090\/revisions\/18107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elavegan.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}