{"id":15246,"date":"2023-08-26T12:00:43","date_gmt":"2023-08-26T16:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=15246"},"modified":"2023-08-26T12:00:43","modified_gmt":"2023-08-26T16:00:43","slug":"mango-salsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/mango-salsa\/","title":{"rendered":"Mango Salsa Rezept"},"content":{"rendered":"

Dieses erfrischende, einfache Mango-Salsa-Rezept ist ein Muss f\u00fcr den Sommer! Mit Paprika, Jalape\u00f1o, roter Zwiebel, Koriander und Limettensaft ist die Salsa s\u00fc\u00df, leicht pikant, gesund und in wenigen Minuten zubereitet!<\/em><\/p>\n

\"Mango-Salsa<\/p>\n

Schnelle und einfache, sommerlich frische Mango Salsa<\/h2>\n

Die Mango-Saison ist in vollem Gange und w\u00e4hrend ich Mangos normalerweise in s\u00fc\u00dfen Gerichten genie\u00dfe (wie Mango-K\u00e4sekuchen<\/strong><\/a>, Mango-Smoothie<\/strong><\/a> oder Kokos-Mango-Reis<\/strong><\/a>), ist Mango die perfekte Zutat, um eines der besten Sommer-Salsa-Rezepte zu zaubern! Dieses Rezept f\u00fcr Mango-Pico de Gallo ist einfach, erfrischend und schmeckt nach Sommer.<\/p>\n

Au\u00dferdem sind nur 7 Zutaten (plus Salz und Pfeffer) und ein paar Minuten Zeit n\u00f6tig, um den Mango-Salat zuzubereiten. Nach der Zubereitung ist diese Mango-Jalape\u00f1o-Salsa eine perfekte Mischung aus s\u00fc\u00df, w\u00fcrzig, erfrischend, saftig, knackig und voller Geschmack und Textur.<\/p>\n

\"Queraufnahme<\/p>\n

Ist Mango Salsa gesund?<\/h2>\n

Eindeutig ja! Diese Mango Salsa schmeckt nicht nur fantastisch, sie ist auch fettarm, ballaststoffreich und voller gesunder Zutaten. Mango allein ist eine beeindruckende Quelle von Antioxidantien und verschiedenen N\u00e4hrstoffen wie den Vitaminen A, B6 und C und enth\u00e4lt zudem Eisen, Zink, Kalzium und Vitamin E.<\/p>\n

Kombiniert mit anderen n\u00e4hrstoffreichen Zutaten wie Tomaten und Paprika, bietet diese einfache, selbstgemachte Mango-Salsa einen gro\u00dfen gesundheitlichen Nutzen. Sie ist au\u00dferdem glutenfrei, vegetarisch (vegan), whole30 und paleo. Das macht sie zu einer einfachen, k\u00f6stlichen und beliebten Beilage zu Pommes Frites, Tacos und proteinhaltigen Gerichten (perfekt auch f\u00fcr scharfe Gerichte!) bei Grillfesten, Potlucks, Picknicks und Taco-Tuesdays!<\/p>\n

\"Mango-Tomaten-Salsa<\/p>\n

Die Zutaten<\/h2>\n