{"id":1332,"date":"2021-09-11T08:25:53","date_gmt":"2021-09-11T12:25:53","guid":{"rendered":"http:\/\/elavegan.com\/de\/?p=1332"},"modified":"2024-05-31T11:38:30","modified_gmt":"2024-05-31T15:38:30","slug":"energiekugeln-bliss-balls-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/energiekugeln-bliss-balls-vegan\/","title":{"rendered":"Energiekugeln in 5 Minuten (Energy Balls)"},"content":{"rendered":"

Energiekugeln kannst du ganz einfach in 5 Minuten selber machen. Diese k\u00f6stlichen Energy Balls sind vegan, nussfrei, glutenfrei und gesund. Sie k\u00f6nnen in Kokosraspeln, Maqui-Beeren-Pulver oder Kakaopulver gew\u00e4lzt werden. Ein toller Snack mit nur 5 Zutaten!<\/em><\/p>\n

\"Energiekugeln<\/p>\n

Energiekugeln – der perfekte Snack
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Ich liebe es Bliss Balls (so werden sie auf Englisch bezeichnet) zu machen, denn sie sind ein toller Snack f\u00fcr zwischendurch. Man kann sie zur Arbeit, Schule oder auf Reisen mitnehmen. Ich nenne diese Energiekugeln auch Powerballs, denn ich merke, dass sie mir sofort etwas Power verleihen, sobald ich sie esse.<\/p>\n

Sie enthalten nur ausgewogene Zutaten, gesunde Kohlenhydrate, Fette und Eiwei\u00df, keinen verarbeiteten Zutaten und keinen raffinierten Zucker! Diese Energy Balls m\u00fcssen nicht gebacken werden und sie k\u00f6nnen auch vollkommen roh zubereitet werden.
\n\"Energy<\/p>\n

Gesunde Energy Balls in nur 5 Minuten!<\/h2>\n

Ich m\u00f6chte einen gesunden Lebensstil leben, deshalb meide ich verarbeitetes Essen so gut es nur geht und mache alle meine Desserts selbst. Ich habe hier noch nie eine gesunde Nachspeise in einem Supermarkt gesehen, daher backe ich meine eigenen Kuchen<\/a><\/strong>, Crepes<\/a><\/strong>, Brownies<\/a><\/strong>, Pfannkuchen<\/a><\/strong><\/span> und mache meine roh-veganen Kuchen<\/a><\/span><\/strong>, T\u00f6rtchen<\/a><\/span><\/strong>, Schokolade und Energiekugeln selbst.<\/p>\n

Wenn du selbst noch keine oder wenig Erfahrung hast deine eigenen Desserts herzustellen, und glaubst es sei alles viel zu kompliziert, dann versuche dieses einfache Rezept aus.<\/p>\n

Es ist ein perfekter veganer Snack f\u00fcr besch\u00e4ftigte M\u00fctter\/Familien. Und Kinder lieben sie auch!<\/p>\n

\"6<\/p>\n

Die Energy Balls werden zuerst wie im nachfolgenden Bild aussehen. Du kannst sie dann noch weiter verfeinern, indem du sie in Kakaopulver, Matcha-Pulver, in Kokosflocken usw. rollst. Ich habe meine Energiekugeln in Kokosraspeln gerollt, da ich Kokos \u00fcber alles liebe!<\/p>\n

Stell dir vor, du isst leckere Schoko-Bliss-Balls<\/strong>, klingt doch toll, oder?! Oder wie w\u00e4re es mit Erdnussbutter-Kugeln<\/strong>? Gib einfach etwas Erdnussmus in den Teig und voil\u00e0 (du musst mehr Haferflocken verwenden, wenn du Erdnussmus hinzuf\u00fcgst).<\/p>\n

Verwende Medjool-Datteln, um Energieb\u00e4llchen mit einem Karamellgeschmack<\/strong> herzustellen!<\/p>\n

\"Bliss<\/p>\n

Bliss Balls mit gesunden Zutaten<\/h2>\n

Dieses Bliss-Balls-Rezept enth\u00e4lt nur gesunde Zutaten:<\/p>\n