{"id":12645,"date":"2022-05-19T10:03:35","date_gmt":"2022-05-19T14:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=12645"},"modified":"2022-05-19T10:03:35","modified_gmt":"2022-05-19T14:03:35","slug":"ingwer-shot-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/ingwer-shot-rezept\/","title":{"rendered":"Ingwer Shot (Rezept und Wirkung)"},"content":{"rendered":"

Dieser Ingwer Shot (mit Ananas und Orange) enth\u00e4lt nur 6 Zutaten und ist ein wahrer Immunbooster mit einer antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Wirkung. Du kannst den Ginger Shot sowohl mit einem Mixer oder Entsafter zubereiten.<\/em><\/p>\n

\"Ingwer<\/p>\n

Tropischer Ingwer-Immunbooster Shot, mit Ananas, Orange und Limette<\/h2>\n

Gesunde Shots, ob Immun Shots, Detox Shots, Energy Shots oder Vitamin Shots, sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden und sind heute in den meisten Reformh\u00e4usern, Caf\u00e9s und Coffee-Shops zu finden. Sie sind vollgepackt mit gesundheitsf\u00f6rdernden Zutaten, die eine geballte Ladung an positiven Effekten liefern. Die gekauften Versionen sind jedoch nicht nur weniger frisch, sondern haben auch einen hohen Preis. Zum Gl\u00fcck ist es unglaublich einfach, Ingwer Shots selber zu machen, und das auch ohne Entsafter!<\/p>\n

Diese hochkonzentrierten Immunbooster Shots sind kraftvoll, spritzig, leicht s\u00fc\u00df und fruchtig. Sie werden mit nur einer Handvoll frischer, preiswerter Zutaten, einem Mixer und einem Sieb hergestellt, sind in wenigen Minuten zubereitet und stecken voller wertvoller N\u00e4hrstoffe. Dies ist das perfekte Immunbooster Rezept f\u00fcr einen Wellness Shot, um Energie, Stimmung, Immunit\u00e4t, Stoffwechsel und vieles mehr zu steigern!<\/p>\n

\"Queraufnahme<\/p>\n

Vorteile von Ginger Shots<\/h2>\n

Wozu sind Ingwershots gut? Die Vorteile von Ingwer-Shots sind dank einer sorgf\u00e4ltigen Auswahl an Zutaten zahlreich. Die perfekte Kombination, um das Immunsystem w\u00e4hrend der Erk\u00e4ltungs- und Grippezeit zu st\u00e4rken und sich das ganze Jahr \u00fcber gut zu f\u00fchlen!<\/p>\n

Die Zutaten<\/h3>\n

Ingwer<\/strong>: Die frische Ingwerwurzel ist nicht ohne Grund das Highlight dieses Ginger Shot Rezepts. Neben ihrem scharfen, w\u00fcrzigen Geschmack, bietet sie eine F\u00fclle von Antioxidantien und gesundheitlichen Vorteilen<\/a>. Ingwer wirkt entz\u00fcndungshemmend, f\u00f6rdert die Verdauung, wirkt wohltuend bei Erk\u00e4ltungen und Grippe und kann sich positiv auf die Gesundheit von Gehirn und Herz auswirken und den Blutzuckerspiegel senken.<\/p>\n

Studien zeigen, dass er auch Regelschmerzen lindern<\/a>, Infektionen bek\u00e4mpfen und Verdauungsprobleme wie Bl\u00e4hungen, Verdauungsst\u00f6rungen und \u00dcbelkeit lindern kann. F\u00fcr einen milderen Geschmack empfiehlt es sich, jungen Ingwer zu verwenden.<\/p>\n

Orange: <\/strong>Orangensaft ist s\u00e4uerlich-s\u00fc\u00df und reich an Antioxidantien und N\u00e4hrstoffen wie Vitamin C, Kalium und Fols\u00e4ure. Die Kombination ist f\u00f6rderlich f\u00fcr die Verringerung des Risikos von<\/a> Nierensteinen und Entz\u00fcndungen und kann die Herzgesundheit verbessern.<\/p>\n

Limettensaft (oder Zitronensaft):\u00a0<\/strong>Dies verleiht dem Gericht einen frischen, fruchtigen Geschmack und ist eine wunderbare Detox-Zutat<\/a>. Zitronen und Limetten sind antibakteriell und antiviral und k\u00f6nnen helfen, den pH-Wert des K\u00f6rpers auszugleichen und die Eisenaufnahme zu verbessern. Au\u00dferdem tragen sie zu einer gesunden Haut bei. F\u00fcr dieses Ingwer Shot Rezept bitte keinen Saft aus der Flasche verwenden!<\/p>\n

Ananas:\u00a0<\/strong>Ananas verleiht eine wunderbare S\u00fc\u00dfe, enth\u00e4lt aber auch viele Antioxidantien sowie verschiedene Vitamine und Mineralstoffe<\/a>, darunter beeindruckende Mengen an Vitamin C, Mangan und Kupfer. Au\u00dferdem enth\u00e4lt sie den Pflanzenstoff Bromelain, der entz\u00fcndungshemmend wirkt, das Immunsystem st\u00e4rken und die Darmgesundheit f\u00f6rdern kann.<\/p>\n

Eine Prise Cayennepfeffer eignet sich perfekt zum W\u00fcrzen von Speisen mit einem Hauch von Sch\u00e4rfe, hat aber auch mehrere gesundheitliche Vorteile<\/a>. Er wirkt entz\u00fcndungshemmend, enth\u00e4lt Antioxidantien, kann die Durchblutung verbessern und kann sogar bei verschiedenen Problemen wie Magenverstimmung und Husten w\u00e4hrend der Erk\u00e4ltungszeit helfen.<\/p>\n

Mein Rezept enth\u00e4lt auch Kokoswasser, das den Ingwer Shot mit einer dezenten S\u00fc\u00dfe und mehreren Vitaminen und Mineralien<\/a> verd\u00fcnnt. Je nach Geschmack kann stattdessen Wasser oder mehr Orangensaft verwendet werden.<\/p>\n

Weitere Informationen \u00fcber die Vor- und Nachteile von Ingwershots findest du auf Healthlin<\/a>e<\/a>!<\/p>\n

\"Zutaten<\/p>\n

Optionale Zus\u00e4tze:<\/h3>\n

Dieses Ingwer Shot Rezept l\u00e4sst sich mit verschiedenen Zutaten noch verbessern.<\/p>\n