{"id":12447,"date":"2022-04-16T13:18:25","date_gmt":"2022-04-16T17:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=12447"},"modified":"2022-04-16T13:18:25","modified_gmt":"2022-04-16T17:18:25","slug":"gesunde-kekse-fruehstueckskekse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/gesunde-kekse-fruehstueckskekse\/","title":{"rendered":"Gesunde Kekse ohne Zucker (Fr\u00fchst\u00fcckskekse)"},"content":{"rendered":"

Super gesunde Kekse aus vollwertigen Zutaten wie Haferflocken, Kernen, Trockenfr\u00fcchten und Dattelpaste zum S\u00fc\u00dfen! Diese Fr\u00fchst\u00fcckskekse enthalten nicht nur viele n\u00e4hrstoffreiche Zutaten, sie sind auch glutenfrei, vegan, ohne Zucker und ohne \u00d6l!<\/em><\/p>\n

\"Nahaufnahme
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Wenn du dachtest, dass man Kekse nicht zum Fr\u00fchst\u00fcck essen kann, dann irrst du dich. Diese Fr\u00fchst\u00fcckskekse sind nicht nur k\u00f6stlich, sondern wahrscheinlich auch die ges\u00fcndesten Kekse, die du je probieren wirst. Sie stecken voller N\u00e4hrstoffe und Superfoods und sind es definitiv wert, neben Chia-Schoko-Pudding<\/strong><\/a> und Baked Apfel-Zimt-Oats<\/strong><\/a> in die Liste deiner gesunden Fr\u00fchst\u00fccksrezepte aufgenommen zu werden.<\/p>\n

\"Queraufnahme<\/p>\n

Die wohl ges\u00fcndesten Kekse – ganz ohne Zucker<\/h2>\n

Mit einer Zutatenliste voller Kerne (f\u00fcnf Sorten!), Haferflocken und getrockneten Fr\u00fcchten, sind diese zuckerfreien Kekse vollgepackt mit Ballaststoffen, herzgesunden Fetten, Omega-3-Fetts\u00e4uren, pflanzlichem Eiwei\u00df und verschiedenen Makron\u00e4hrstoffen. Das bedeutet, dass diese Fr\u00fchst\u00fcckskekse deinen K\u00f6rper n\u00e4hren und dich bis zu deiner n\u00e4chsten Mahlzeit satt halten.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus enthalten sie kein raffiniertes Mehl, keine leeren Kalorien und keinen Zucker, sondern sind mit gesunder Dattelpaste nat\u00fcrlich ges\u00fc\u00dft. Das ist ideal f\u00fcr jeden, der versucht, seinen Zuckerkonsum zu reduzieren, und hervorragend geeignet, um einen Zuckercrash am Mittag zu vermeiden!<\/p>\n

Zudem sind diese Haferflocken-Kekse sehr vielseitig. Du kannst die Kerne und Trockenfr\u00fcchte nach Belieben austauschen – je nachdem, was du gerade zur Hand hast. Und noch besser: Das Rezept ist unglaublich einfach. Alles, was du brauchst, sind ein paar Sch\u00fcsseln und einen L\u00f6ffel. Au\u00dferdem lassen sie sich gut vorbereiten und einfrieren – perfekt f\u00fcr einen stressigen Morgen.<\/p>\n

Die Zutaten<\/h2>\n

Diese gesunden Fr\u00fchst\u00fcckskekse bestehen fast ausschlie\u00dflich aus Lebensmitteln aus der Vorratskammer und sind so vielseitig, dass man sie beliebig variieren kann.<\/em><\/p>\n