{"id":11018,"date":"2021-10-26T14:36:07","date_gmt":"2021-10-26T18:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/elavegan.com\/de\/?p=11018"},"modified":"2021-10-26T14:36:07","modified_gmt":"2021-10-26T18:36:07","slug":"buffalo-blumenkohl-wings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elavegan.com\/de\/buffalo-blumenkohl-wings\/","title":{"rendered":"Buffalo Blumenkohl Wings (vegan)"},"content":{"rendered":"

Diese leckeren Blumenkohl Wings aus der Hei\u00dfluftfritteuse (oder aus dem Ofen) sind die perfekte fleischfreie Alternative zu Buffalo Wings, die einfach zuzubereiten und in weniger als 25 Minuten fertig sind! Und das Beste: Diese veganen Cauliflower-Wings sind glutenfrei, ohne Milchprodukte und ohne Ei – ideal als gesunde und k\u00f6stliche Vorspeise, als Fingerfood oder als Beilage f\u00fcr eine Party!<\/em><\/p>\n

\"Luftgebackene<\/p>\n

Perfekt knusprige Cauliflower Wings<\/h2>\n

Ich habe meine Hei\u00dfluftfritteuse noch nicht lange, war aber schon nach kurzer Zeit begeistert, wie schnell ich damit Vorspeisen, Beilagen und Snacks zubereiten kann – wie vegane Empanadas<\/a><\/strong>, knusprige Kichererbsen<\/a><\/strong>, Falafel<\/a><\/strong>\u00a0und Hasselback Kartoffeln<\/a><\/strong>. Diese veganen Chicken Wings lassen sich sowohl im Ofen, als auch in der Hei\u00dfluftfritteuse zubereiten. Egal, ob du dich vegan ern\u00e4hrst oder nicht, die veganen Cauliflower Wings sind eine wunderbare „leichtere“, low carb- und kalorien\u00e4rmere Variante von frittierten Buffalo Wings. Das Gericht eignet sich perfekt als Fingerfood oder Beilage f\u00fcr G\u00e4ste!<\/p>\n

Bei traditionellen Buffalo Wings werden H\u00e4hnchenfl\u00fcgel in einer scharfen Sauce auf Basis von Essig und Chili mit geschmolzener Butter frittiert und anschlie\u00dfend mit einem Blauschimmelk\u00e4se-Dressing (oder einem Ranchdressing) serviert. Bei diesem veganen Rezept dagegen werden die kohlenhydratarmen Cauliflower Wings mit einer w\u00fcrzigen Mischung aus scharfer Chilisauce, Gew\u00fcrzen, Pflanzenmilch und Mehl paniert und dann in der Hei\u00dfluftfritteuse (oder im Ofen) gebacken. Nach dem Garen werden die Blumenkohl Nuggets mit noch mehr scharfer (oder milder) So\u00dfe bestrichen. Zum Schluss noch einen cremigen veganen Ranch-Dip dazu reichen und schon hat man einen echten Gaumenschmaus auf dem Tisch!<\/p>\n

Dieses Blumenkohl Rezept ist nicht nur unglaublich einfach zuzubereiten, sondern ben\u00f6tigt auch nur wenige Zutaten und ist in weniger als 25 Minuten fertig, bei Verwendung der Hei\u00dfluftfritteuse. Au\u00dferdem sind die Blumenkohl Wings so k\u00f6stlich, dass sie selbst Menschen beeindrucken, die Blumenkohl nicht so gerne essen!<\/p>\n

Wenn du weitere einfache Rezepte mit Blumenkohl ausprobieren m\u00f6chtest, k\u00f6nnten dir diese gebratenen Blumenkohl-Schnitzel<\/a><\/strong>, Blumenkohl Kung Pao<\/a><\/strong>, Blumenkohl-Bratlinge<\/a><\/strong> oder Blumenkohl-Curry<\/a> <\/strong>gefallen!<\/p>\n

\"Nahaufnahme<\/p>\n

Die Zutaten<\/h2>\n

Der Teigmantel:<\/strong><\/p>\n